こんにちは、COCO歯科です。

夏休みも中盤ですね。
楽しい予定が増える一方で、生活リズムが変わりやすい時期でもあります。

夏休みは、

・ジュースやアイスを食べる機会が増える
・食事や歯磨きの時間が乱れる
・夜更かしをしてしまう

など、お口の環境が変化しやすくなります。

大切なのは、完璧にすることではなく、毎日の習慣を続けること。

朝と夜の歯磨き、仕上げ磨き、定期的なお口チェックを意識して、楽しい夏休みを過ごしましょう。