こんにちは☆ジュリーです♡


すでに過ぎ去った過去。
まだ来ぬ未来。


私たちは、そのどちらかに意識が向いてしまって、
いつまでも過去を悔やんだり、

「あぁなったらどうしよう…」

「こうなったらどうしよう…」

と、まだ起きてもいない未来を心配したりしますよね。


数年前に起きたパンデミックの時も、
必要以上にさまざまな情報が飛び交い、
不安や恐れに包まれた人も多かったように感じます。


もちろん、目に見えないことを
感じる力は大切です。


でも同じくらい、

**目の前で起きている事実を、冷静に見ること。**

これも、とても大切なことなんですよね。


思考ばかりに意識が向いていると、
頭の中で不安がどんどん膨らみ、
その世界を自分で創り出してしまうことがあります。


そんな時は、そっとお腹に手を当てて、

**「今・ここ」**

を感じてみてください。


呼吸を感じる。
お腹の温かさを感じる。


今この瞬間、
自分がここにいることを感じる。


そうすると、頭に集まっていた意識が、
少しずつ肚へと降りてきて、
心も落ち着いていきます。


すると、感情ではなく、
事実を見られるようになってくるんですよね。


情報があふれる今の時代。


気づけば頭の中がいっぱいになり、
思考過多になっている人が本当に多いと感じます。


もちろん、ジュリーさんも
そうなる時があります。笑


だからこそ、意識的に立ち止まり、

**「今・ここ」**

へ帰ってくる時間を大切にしています。


過去でもなく、
未来でもなく、


今この瞬間を丁寧に生きること。


その積み重ねが、
安心や豊かさにつながっていくのだと思います。


今日もあなたの心の中の焦りや不安が昇華され、
穏やかな「今・ここ」を感じられますように☆


いつもありがとうございます。



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☆ 本日の言霊メッセージ ☆


例え苦しい状況が続いていたとしても

自分の世界には明るい未来がある。

と決められたならば

そこからその世界の扉が開くよ。

あなたの意識は
今どんな世界の扉を開こうとしてるかな？


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今日もあなたの一日が、
ますます心豊かで、
彩りあふれるものになりますように☆

それでは、また♡

龍寿 〜Ryuju〜
阪口 寿里


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