皆さん、こんにちは。

あれからリンゴ酢を買って飲んでみます！と言うコメントをいただきました( *´艸｀)

テレビショッピングみたい…（笑）

中には美味しそうなリンゴ酢もあって、逆に私がそのリンゴ酢を買いたくなりました（笑）

さて、食べる量を減らすことをしてしまった私。

朝…スムージー

昼…ゆで卵・サラダ・スープ

夜…スープ・豆腐

昔ならこれで早く落ちてたのですが、年齢を重ね…私もアラフィフ…（笑）

代謝も、体型も、体力、筋力が落ちている…

同じようにはいくはずもなく…2㎏減ったところでピタリとストップ！

オーマイガー！

ここで、神に相談（笑）

すると、「食べてなさすぎかもね」と一言。

ですよね…

何となく分かっちゃいます（うん）

なので、たんぱく質を増やしつつ、恐る恐る炭水化物も摂取。

朝…バナナスムージー、ゆで卵

昼…サラダ・サラダチキン・ゆで卵・納豆・おにぎり（ここに炭水化物登場！）

夜…サラダチキン・ゆで卵・豆腐・スープ

板東英二並みにゆで卵食べてるやんｗｗｗｗｗ

でもね、これにしてから動き始めたのよ体重♡

喜びもつかの間…

女性にはホルモンバランスの周期があるじゃない…

そう…甘いものが食べたくなり始めたーーーーー💦

チョコレート食べたい…

1個だけ食べた…ちょっと満足したけどここから食欲が増す時期に突入！

果たしてどう乗り越えたのでしょうか（笑）

普段の私なら生理前は2㎏は増えちゃうんです💦

さて今回は…。

大好物のアイス（笑）