私が生まれた頃から母が趣味でやっている無農薬の畑があります。

近年、週に一度私も埼玉へ行って畑作業をしています。

そろそろ本格的な暑さになり、今週は湿度も高く畑の上が蒸しサウナ状態になっていました。笑

熱中症に気をつけつつ（手作り塩レモンウォーターが良い感じです）

１日サウナのように滝汗をかいて収穫をしました。

その日の夜は、夫よりも私が暑がるくらい、体内に熱を持ってしまっていたのですが、

翌日、なんだか発汗が良い！！
いつも出ない顔の頬からも朝からつぶつぶの汗が！！笑笑

最近運動不足な私は、実はちゃんと身体を動かして汗をかけていなくて、なんだか身体が重かったのですが、
一度発汗スイッチが入って汗をかきやすい体になると

暑い夏に、体内から熱を逃しやすくなります（発汗により体温調整）

夏は「エアコンの下で意外と体が冷える」という女性や、「汗をかけない」とうい方もたまにお聞きします、。


健康のためにも汗をかくって大事。

私は畑でサウナ体験をしましたが、サロンでは”ハーブテント”🧖‍♀️という、
とても心地良いスチームサウナがあります。🌿

熱中症が心配・・暑い夏が気が重い・・と感じている方は
発汗スイッチを押してくださいね！

また、自家製塩レモンウォーターの元『無農薬レモンの塩漬け』を目黒のサロンと毎週火曜日の白金台サロンにて
お裾分け販売予定です！
数量限定ですが、気になる方はお声がけください♪