こんにちは。
Aromatheriiの志馬亮子です。

毎日忙しく過ごしていると、
気づかないうちに呼吸は浅くなり、
身体はこわばり、
心にも余裕がなくなってしまうことがあります。
そんな時こそ必要なのは、
何かを「足す」ことではなく、
本来の自分に「還る」時間なのかもしれません。

今回Aromatheriiでは、
**「自然に還る、めぐりの養生」3回シリーズ**
をご用意しました。
このシリーズでは、自然療法の視点から、心と身体のめぐりを整える方法を学びます。

🌿 **第1回　呼吸でほどく、こころとからだ**
呼吸を整えることで、自律神経や身体の緊張をやさしくゆるめ、本来のリズムを取り戻します。
　
📅 **日時**
　2026年7月30日（木）20:00〜21:00
　＊お申し込み締切：７月28日
　🎥 **アーカイブ**
　当日参加できない方も受講いただけます（7月31日〜8月6日まで配信）
　💰 受講料（単科）￥3,960（税込）／1講座
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02326912250006

🌿 **第2回　リンパで、めぐりを促すセルフケア**
リンパの流れを意識したセルフケアで、身体を軽やかに整えます。
　📅 開催日時
　2026年8月6日（木）20:00〜21:00
　＊お申込み締切：８月4日
　🎥 **アーカイブ**
　当日参加できない方も受講いただけます（8月7日〜8月13日まで配信）
　💰 受講料（単科）￥3,960（税込）／1講座
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/01203006649250

🌿 **第3回　五感を蘇らせる明日香村の原風景**
自然とのつながりを見つめ直し、日々の暮らしの中で無理なく続けられる養生法をご紹介します。
　📅 日時
　2026年8月13日（木）20:00〜21:00
　＊お申込み締切：８月11日
　🎥 アーカイブ配信あり
　当日参加できない方も受講いただけます（8月14日〜8月20日）
　💰 受講料（単科）￥3,960（税込）／1講座
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/65627011521005
　
◆単発での受講も可能ですが、
3講座を通して学ぶことで、「めぐり」を総合的に理解し、毎日のセルフケアにより役立てていただけます。
🎁 3回セットなら11,000円（税込）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/45230022160628

どの回も、ご自宅で気軽に実践できる内容です。
「最近疲れが抜けない」
「気持ちをリセットしたい」
「自然療法を生活に取り入れたい」
そんな方に、ぜひご参加いただきたい講座です。

忙しい毎日だからこそ、
ほんの少し立ち止まり、
自然のリズムに耳を澄ませる時間を持ってみませんか。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

▼講座の詳細・お申し込みはこちら
単科３講座とセットのお申し込みは上記のURLのとおり、別々のお申込みページからになりますので、ご注意願います。