夏は1年で一番「基礎代謝」が低い！？

おはようございます！
楽楽鍼灸整骨院です！

「夏は汗をかくから痩せやすい」と思っていませんか？
実はこれ、大きなカン違いなんです！

人間は、気温が低い冬に「体温を維持しよう」として熱を生み出すため、
基礎代謝が上がります。
逆に夏は、外が十分温かいため、体がサボってしまい基礎代謝が1年で最も低くなります。
つまり、夏は「汗はかくけれど、脂肪は燃えにくい季節」なのです。

対策： 暑いからと冷たいものばかり食べず、あえて温かいスープなどで内臓を冷やさないようにしましょう。

整骨院から一言： 代謝を上げるには、大きな筋肉が集まる「股関節」や「骨盤」の動きを良くすることが近道です。
当院の骨盤矯正で、夏太りしにくい体を目指しませんか？

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