今日は新月。
その「肌の常識」、実は逆効果かもしれません

💡 誤解その1：「肌がベタつく＝水分が多すぎる」
 

実は逆で、肌が乾燥していると、それを補おうとして皮脂が過剰に分泌されることがあります。
テカリ・ベタつきが気になる方ほど、しっかり保湿が必要なケースが多いんです。

「ベタつくから保湿を控える」という対策、実は肌にとっては逆効果になってしまうことがあります。乾燥→皮脂過剰→さらにベタつく、という悪循環に入ってしまうことも。

特に朝の洗顔後、肌がつっぱる感じがするのに、夕方には皮脂でテカる…という方は、まさにこのサイクルに入っているかもしれません。

化粧水だけでなく、油分でしっかりフタをしてあげることも、実は大切なポイントです。　
　ただし、これはクレンジングの見直しをすればほぼ解決します。
クレンジングの見直しが一番です。


 

💡 誤解その2：「化粧水はたっぷりパッティングするほど良い」
 

パッティングのしすぎは、肌への摩擦になってしまうことがあります。摩擦は刺激となり、肌のバリア機能を弱める原因のひとつ。
 

手のひらでやさしく包み込むように、肌に圧をかけずに浸透させるイメージのほうが、肌への負担は少なくなります。「たくさん・しっかり」よりも「やさしく・丁寧に」が、実は正解に近いんです。
 

「パチパチ」という音が気持ちよくて、ついつい力を入れてパッティングしてしまう…という方も多いのではないでしょうか。でも肌から見ると、それは毎日繰り返される小さな刺激の積み重ね。
今日から、両手のひらで顔全体をふわっと包み込むようにしてみてください。手のひらの温度で、化粧水の浸透も変わってきますよ。

水の質を見直すだけで　内側から潤す肌になることができますよ。

💡 誤解その3：「毎日同じケアを続けるのが正解」

肌の状態は、季節・気温・湿度・体調・ホルモンバランスなどによって毎日変わっています。「これが私の定番ケア」と決めてしまうと、肌の変化に対応できなくなることも。

今日の肌は乾燥している？皮脂が多い？くすんでいる？

鏡を見て、触れてみて、その日の肌の状態に合わせてケアを微調整する。これだけで、肌との付き合い方が変わってきます。

例えば、生理周期によっても肌は大きく変化します。排卵期は皮脂が増えやすく、生理前は乾燥や肌荒れが出やすい…など、ホルモンバランスと肌の状態は密接に関わっています。「同じ化粧品を使っているのに、効果を感じる日と感じない日がある」のは、肌が悪いわけではなく、肌が正直にコンディションを表してくれているだけ、ということも多いんです。
 

💡 誤解その4：「毛穴は引き締めれば閉じる」
 

「毛穴を引き締める」という表現、よく目にしますよね。でも実際には、毛穴には開閉する筋肉のような仕組みはなく、物理的に「閉じる」ことはありません。

毛穴が目立って見えるのは、主に乾燥によるたるみや皮脂・汚れの詰まりが原因。冷水で引き締めるという方法も、一時的に見た目が変化するだけで、根本的な解決にはなりにくいことが多いです。

毛穴対策の本質は、「閉じる」ことよりも「目立たせない肌状態を保つ」こと。保湿で肌にハリを与え、こまめな肌負担ないクレンジングで詰まりを防ぐ。地味なようですが、これが一番の近道です。

来月　毛穴の黒ずみに悩まれている方に必見の方法もご紹介しますのでお楽しみに🎵
 

🌙 今日からできる小さな見直し

・「ベタつくから」と保湿をためらっていたら → 一度しっかり保湿してみる
・パッティングが習慣になっていたら → 手のひらで包み込むケアに変えてみる
・「いつもの手順」をなんとなく続けていたら → 今日の肌を観察してから決める
・「毛穴を引き締めなきゃ」と感じていたら → 保湿とクレンジングを見直してみる
・使い切っていない化粧水やオイル → 新月のうちに新しいケアに切り替えてみる

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