雨の日に体が痛くなるのはなぜ？｜気圧と体の関係】


こんにちは。田村鍼灸院・整骨院です。

今日は雨ですね。

こういう日に、

「なんとなく体が重い」「古傷がうずく」「関節が痛む」

という方も多いのではないでしょうか？

実際、雨の日や天気が崩れる前に不調を感じる方は少なくありません。


ちなみに現在台風の予報が出てまして

ここ神戸では今夜から明日にかけて荒れるとのこと。

無事を祈りたいと思います。



■なぜ雨の日に不調が出るのか？

大きく関係しているのが、

「気圧の変化」

です。

雨の日は気圧が下がりやすく、体には普段よりわずかに圧力がかかりにくくなります。

すると、

・血流の変化・自律神経の乱れ・筋肉の緊張・関節周囲のむくみ

などが起こりやすくなります。

その結果、

痛みや重だるさを感じやすくなることがあります。



■特に影響を受けやすい方

例えば、

・首や肩がこりやすい・頭痛が出やすい・過去にケガをしている・普段から体が硬い・疲労がたまっている

このような方は、天候の影響を受けやすい傾向があります。

また、

足元のバランスが崩れている方や、姿勢のクセが強い方は、

普段から余計な負担がかかっているため、気圧変化の影響も受けやすくなることがあります。



■実は“自律神経”も関係しています

気圧が変化すると、

体は無意識にそれに適応しようとします。

その時に関係するのが

「自律神経」です。

自律神経が乱れると、

・だるさ・眠気・集中力低下・肩こり・痛み

などにつながることがあります。

特に、

頑張りすぎる方ほど無意識に力が入りやすく、

雨の日に不調が出やすいケースもあります。



■自分でできる対策

雨の日は、

「無理をしすぎない」

ことも大切です。

例えば、

・体を冷やさない・軽く体を動かす・湯船につかる・深呼吸を意識する

これだけでも体は少し変わってきます。

また、

ずっと同じ姿勢を続けないことも重要です。



■当院で見ていること

当院では、

単に「痛い場所」だけでなく、

・筋肉の緊張・血流状態・重心バランス・姿勢・自律神経の影響

なども含めて見ていきます。



■最後に

雨の日に体調が崩れると、

「気のせいかな？」

と思われる方もいます。

ですが、

実際に体は天候の影響を受けています。

だからこそ、

無理を重ねるのではなく、

「今日は少し体を整えよう」

という意識も大切です。

雨の日こそ、体の声に少し耳を傾けてみてください。

気になる方はお気軽にご相談ください。

田村鍼灸院・整骨院


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健やかな毎日を過ごせるようサポートさせていただきます。



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交通事故の症状は、数週間、あるいは数ヶ月経ってから現れることが少なくありません。



• 窓口負担 0円： 　自賠責保険適応の場合、患者様の自己負担はありません。

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• 後遺症を残さない根本ケア：　 鍼灸と整体を組み合わせ、その場しのぎではない改善を目指します。

「これって事故の影響かな？」と少しでも不安に思われたら、まずは一度ご相談ください。

他院からの転院や、病院（整形外科）との併用通院も可能です。



Q. 軽い接触事故で、痛みもほとんどないのですが…

A. ぜひ一度お越しください！事故直後は興奮状態で痛みを感じにくいだけの場合が多いです。

数年後に後悔しないよう、初期のケアが何より大切です。

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