以前のメルマガで書いた
八支則の教え。

今回は、ヤマ（Yama）について
書いていきます。
ヤマ(Yama)＝日常生活で行わない方がいいこと
　
ヤマは全部で5つあるのですが、

今回は一つ目の

【アヒムサ】について記していきますね。

アヒムサ＝自分や他者、生き物など、
　　　　　あらゆるものを傷つけない。

ようするに自分にも相手にも、
体に対する暴力はもちろん
言葉や心の中でも傷つけるような
ことをしてはいけない
ということです。

日常の中でどういうことが
それにあたるかなと
考えた時、

「不平不満や愚痴を言い続けること」と
個人的には感じています。

人間ですからもちろん、
愚痴や不平不満の一つや二つ
いうことだってあるでしょう。

しかし、
放たれた言葉は
最終的に自分に返ってくるので、
なるべく言わない、
言ったとしても言い過ぎないこと。

そして言ってしまった自分を
責めるのも良くないので、

言ってしまった自分を
責めそうになる時には

「そう思っている自分もいるよね」
と認めてあげること。

アヒムサの対象は
人だけでなく、生き物や
植物、鉱物、自然界にあるもの
すべてが対象です。

ヤマの一番初めにこの
教えが出てくるというのは
やはり重要なんですよね～

【自分と相手を傷つけない世界】

それがアヒムサです。

無意識に使っている言葉で
もしかしたら
相手を傷つけてしまっている
かもしれない

と思ったら、
言葉を放つ前に、この言葉を
発するとどうなるか？と
立ち止まることも必要かも
しれません。（自戒をこめて😂）

次回は【サティヤ】について記していきます。

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ととのい処 Alohamana（アロハマナ）
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こころおだやかに、
からだゆるやかに、
しなやかに自分を生きる。

［営業時間］9:30〜17:00
［定 休 日］日曜日
［サロン場所］沖縄県沖縄市
（※自宅サロンのため詳細はご予約時にお伝えします）

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