こんにちは☆ジュリーです♡


ジュリーさんは、
若い頃からずっと、


早朝に
“自分と向き合う時間”
を大切にしてきました。


瞑想をしたり。
體を緩めたり。
勉強をしたり。
アートを描いたり。
内観ワークをしたり…。


その時々で、


「今、自分がやりたい♡」


って、
内側から湧いてきたことを
やってきたんですよね。


その中の一つに、


“今日のありがとうワーク”


と称して、


「ありがとう」を見つけて
ノートに最低10個書く。


ということを、

1年以上、
毎日続けていた時期があります。


たとえば…


☆目覚められて、ありがとう。
☆心臓が動いてくれて、ありがとう。
☆呼吸ができて、ありがとう。
☆大好きな家族が元氣でいてくれて、ありがとう。
☆ずっと優しく見守ってくれる神旦那がいてくれて、ありがとう。
☆元氣に動いてくれる體さん、ありがとう。
☆私という生命體、ありがとう。
☆今日も生かされていることに、ありがとう。
☆命を繋いでくれた両親、ご先祖さま、ありがとう。
☆祈れる時間があることに、ありがとう。

…


そんなふうに、


ノートいっぱいに
書き続けていました。


時には、ありがとうが溢れすぎて、
止まらなくなる時もありました。笑


でもね、
忙しい毎日を送っていると、
どうしても、


“今、生かされていること”


への感謝って、
見失いがちになるんですよね。


すると、


不平不満。
愚痴。
泣き言。


そんなものが
口から出てしまう時もある。


でも、そんな自分に
ダメ出しする必要はなくて。


まずは、


「そんな時もあるよね♡」


って、
まるっと受け入れてあげること。


そこが、
とても大切なんです。


その上で、
感謝に意識を向けていくと、


「あぁ、
今こうして生かされていること自体が、
本当は奇跡みたいなことなんだなぁ」


って、
少しずつ感じられるようになっていく。


すると不思議と、自分の内側から
じわ〜っとエネルギーが湧いてくる感覚を、
体感できるんですよね。


だからもし、


最近なんだか疲れているな…。


不平不満や、
愚痴や、
泣き言が増えてるな…。


そんなふうに感じた時は、


1日5分でもいい。
1つだけでもいい。
ノートに書いてもいいし。
スマホのメモでもいいし。
口に出してつぶやくだけでもいい。


ぜひ、


“ありがとう”に
意識を向けてみてください♡


その小さな一歩が、


あなたの立つ世界線を、
少しずつ変えていきます。


あなたの未来が、これからも
豊かさと愛で溢れていきますように♡


いつもありがとうございます♡



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☆ 本日の言霊メッセージ ☆


この世のもので

”自分のもの”
というものは1つもない。

着ている服ひとつでも
自然界のものであり、借り物。

自分のものは1つもないことに
氣づき

”執着しないこと”

大切だね。


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今日もあなたの一日が、
ますます心豊かで、
彩りあふれるものになりますように☆

それでは、また♡

龍寿 〜Ryuju〜
阪口 寿里


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