おはようございます！

乳がんサバイバーの看護師Sakieです。
乳がんの治療中での気づきや体験、心のあり方について配信中♪

『書く瞑想』
ノートに自分の感情や考えを書くことを推奨しています。
私は、悪口をきっかけに人生好転✨️


第78回目「好きに理由はない」


好きなものってありますか？
〇〇好き！って思う時、ほぼほぼ理由は無いと思うんです。


男性は理由がある方が多い気がしますが、女性は感覚で好きっ！てなることが多いと思うんですよね。


『好き』なモノやコトについて、深堀りしていくうちに虚無感でいっぱいになった方がいました。


純粋に好きだった趣味に対して、何故それが好きなのか？なんで？なんで？と繰り返し質問をした結果


『なんで私は好きなの？そもそも本当に好き？好きって何？』


そんなに深掘りしたら分かんなくなりますよね。。。


いい感情、いい思考に深堀する必要ないですもん。


ムカッ
イライラッ
モヤモヤッ
などのネガティブな思考や感情には深堀することをおすすめしてます。


なんでムカついたのかな？
なんでイライラしたのかな？
なんでモヤモヤしたのかな？


深堀していくと、
『自分がバカにされたように感じたからだ』
『雑に扱われた感じがする』
『攻撃されたように感じる』
とかが出てきます。他にも色々出てくるはずです。


好き♥️っていう感情は自然と増えていくものなので、あえて注目しなくてもいいんじゃないかなあ。
それより悪口とかネガティブな思考を見てあげたほうが良い。


なんせ悪口、ネガティブな思考は見て見ぬふりして放置しておくと増えていきますからね…


5月の連休明け、疲労がいつもより蓄積していることが多いようです。
体の疲れはモヤモヤを感じる機会を増やすことに繋がるので、休息を取るのも大事です♪


ゆっくりと週末をお過ごしください✨


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2026年7月25日(土) 10時〜16時
木場潟公園「さとしるべ」
〒923-0844 石川県小松市三谷町タ120
『くるくるマルシェ』開催です!!

私は運営スタッフとして携わらせていただきます✨
https://www.instagram.com/kuru2maru_8?igsh=NXZ3Z2kwdHBqNmtu

開催に向けて皆で集まって打ち合わせを行なっています☆
皆で何かを作り上げていくって楽しいですね！😆
商品を売るだけでなく、人と人が出会い、ご縁が繋がり巡っていく。
あたたかくて楽しいマルシェを目指しています。
フォロー＆応援を是非よろしくお願いいたします❣️🔥
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『CodoNa』コドナプロジェクトに賛同
子供のような大人を増やしたい☆

毎週日曜日のAM9:00に配信中
次回は2026年5月24日です☆
今日も最高最幸の1日になりますように。
最後まで読んでいただきありがとうございました♪

Fun over right.『正しさより楽しさを』
Sakieでした♡