こんにちは☆ジュリーです♡


ジュリーさんがこのメルマガに向き合っているのは、
実は早朝なんです。


ライオン先生（神旦那）のお弁当を作って、
そのあと、
子どもたちが起きてくるまでの静かな時間に、


リラクゼーションBGMを流ながら
一人で自分と向き合いながら
メルマガを書かせてもらっています。


ジュリーさんにとって、
この時間はまるで瞑想のような時間。


こうして、
今日もあなたが読んでくださっていると思うと、


人と人とのつながりを感じて、
とても温かい氣持ちになります。


いつも本当にありがとうございます♡


同時にこの時間には、
温かいお茶を飲みながら、
お腹を温めるようにしています。


ドラッグストアで見つけた、
小豆をレンジでチンして使う
温熱グッズがあるんですが、

（目や肩を温めるやつ♡）


それをお腹――
丹田のあたりに当てて、
じんわりと肚を温めています。

（おへその少し下あたりです♡）


昔の人たちって、


“肚”を意識する言葉を
たくさん残してくれていますよね。


たとえば――


・肚をくくる
・肚を割って話す
・肚が据わる
・肚を決める
・肚に落ちる
・肚の底から笑う
.....


どれも、


ただの“お腹”ではなくて、


自分の中心や、
本音や覚悟みたいなものを
表しているように感じます。


肚を意識すると、


ふわふわしていた意識が
自分の真ん中に戻ってくるというか、


ちゃんと
“自分軸”に戻れる感覚があるんですよね。


だからジュリーさんは、
思考ばかりがぐるぐるしているなぁ…って
感じた時ほど、


肚を温めて、
意識を下へ下へ落としていきます。


頭だけで生きていると、
どうしてもエネルギーが上に偏って、


不安や焦り、
考えすぎに繋がってしまうから。


もし今、


「なんだか思考優位になってるなぁ」


そんなふうに感じているなら、


ぜひ一度、


“肚を意識する”


やってみてください♡


特に女性は、
子宮のあたりを意識しがら、


そこから
じんわりエネルギーが湧いてくるような感覚で、


頭にのぼった熱を、
肚へ落としていくイメージをすると


すごく整いやすいですよ♡


今日も、
あなたが穏やかな一日を過ごせますように。


いつもありがとうございます♡



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☆ 本日の言霊メッセージ ☆


人を変えようとするから
苦しくなる。

人は変えられない。

変えられるのは、自分だけ。



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今日もあなたの一日が、
ますます心豊かで、
彩りあふれるものになりますように☆

それでは、また♡

龍寿 〜Ryuju〜
阪口 寿里


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