こんにちは、ハッピニスタ®︎・まごみんです😊

満月は
“手放し”と“振り返り”のタイミング🌕

今日は少しだけ立ち止まって
この2週間の自分をやさしく見てあげましょう💕


✏️STEP1｜この2週間でできたことを拾う

・ちょっと頑張ったこと


・なんとなくうまくいったこと


・小さくても嬉しかったこと

思い出せるだけ書いてみてください😊

👉 ポイント
「これくらい…」はナシでOK
小さいことほど大事です✨


✏️STEP2｜感情をのせる

書いた中から3つ選んで
そのとき
どんな氣もちだったかも書いてみてください

例）

・ホッとした

・うれしかった

・安心した

・ちょっと誇らしかった

👉 感情を書くことで
“ちゃんと体験してた”ことに氣づきます


✏️STEP3｜自分にナマステ

今の自分に一言かけてあげてください🙏

「よくやってるね」


「ちゃんと進んでるよ」


「それで大丈夫」

どんな言葉でもOKです😊

胸の前で軽く手を合わせて
心の中でナマステでもいいし
実際にやってもOK✨

👉 ここで“自分との関係”が整います


✏️STEP4｜手放すひとつ

最後にひとつだけ
「もう手放してもいいかも」と思うことを
書いてみてください🌕

・考えすぎるクセ


・無理に頑張ること


・人と比べる氣持ち

👉 書くだけで、少し軽くなります


できたことに氣づく人ほど
流れは自然と整っていきます✨

そしてこの変化

🖐️手のひらにもちゃんと現れてきます

もし「最近ちょっといい流れかも」って感じたら
そのサイン、見てみるのも面白いですよ😊

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手相って面白いねー💕

手相はね、当てるものじゃなくて
育てるもの。

“がんばらない育て方”も
覚えていきましょうねー✋

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