こんにちは☆ジュリーです♡


家族への食事作り
仕事へ行く旦那さんへのお弁当作り
自宅の清掃、洗濯、家事全般…。


数年前のジュリーさんは


めんどくさい！！
なんで私がこんなことせなあかんねん！！


って、


ものすごく怒りが湧いていました。


その頃の脳内はというと...


いつも何かに追われているような感覚で
せかせかしていて
とにかく思考がうるさい。


余裕なんて、どこにもなかったんです。


本当は


誰かのために何かができることって
とても幸せなことのはずなのに


そんなふうに思えない自分を責めて
さらに苦しくなる。


そんなループの中にいました。
しんどかったなぁって、今は思います。


でもね


本来は歓びのはずなのに
どこか違和感を感じる時こそ


実はチャンスなんですよね。


そこからジュリーさんは


日常の中で「感じること」を
少しずつ大切にしていきました。


たとえば——


イライラしてるなぁ
⇓
今日は、イライラがあるなぁ。


なんであんな言い方するねん！
⇓
あぁ、腹が立つ感覚があるなぁ。


もう嫌だ、悲しい
⇓
悲しさと、投げ出したい感じがあるなぁ。


しんどい、向いてないかも
⇓
しんどさと、離れたい氣持ちがあるなぁ。


こんなふうに


“自分そのもの”ではなく
“今ここにある感覚”として捉えてみる。


そして、呼吸を深くして
「今」に戻る。


それを繰り返していくうちに


少しずつ思考が静かになって
心にも余白が生まれてきました。


すると不思議と


目の前のことを丁寧にしよう
そんなふうに思えるようになってくる。


そして、そんな自分を
なんだか愛おしく感じられるようになるんです。


もし今これを読んで
「そんなの、めんどくさい」


そう感じたとしたら
もしかすると
自分のことを後回しにしているサインかもしれません。


違和感に氣づけること。


それって
ちゃんと自分を大切にしようとしている証拠。


だからこそ


どうか、自分に優しく。


自分に意識を向けることを
忘れずにいてあげてくださいね♡



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☆ 本日の言霊メッセージ ☆


本当の意味で成功している人って

自分の力で成功したとか思ってなくて

ただ好きなことを
歓びをもってやっているから

例え辛いことがあっても続けているし
そこに歓びと感謝が生まれてる。



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今日もあなたの一日が、
ますます心豊かで、
彩りあふれるものになりますように☆

それでは、また♡

龍寿 〜Ryuju〜
阪口 寿里


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