こんにちは。

いつもは足ケアをメインにお伝えしていますが

今日は目👀眼

について・・



というのも、
やはり、サロンにご来店の方の中にも、眼精疲労を訴える方が多いです、
というか、年々増えています。
年々若年の目周りのトラブルも増えすぎています・・


原因は
一目瞭然
時代。ですよね。

PC、スマホ、タブレット、動画鑑賞、ゲーム。。
目を酷使する時間が明らかに多くなっていますよね。

アイケア、色々いろいろありますが、、

本日のお話は、

「目は光を取込む器官であり、情報を得ている訳ではない。」

画面、紙面、画像、文書を見て
実際情報を処理しているのは、目ではなく脳！
確かに言われてみれば・・ですよね。。

で、目が疲れる理由の一つとして、
{集中して、眼力を入れて物事をみると眼精疲労に}

視覚情報を処理する脳の領域は(視覚野)
実際に情報を処理しているのは脳の後部にある
大脳皮質の後頭葉

つまり後頭部のあたり。

『後頭部でモノゴトを見る。』

ということが今日お伝えする一つのポイント☝️。です＾＾


確かに
人間関係、仕事でも
一点に集中して目が燃えて充血した感じになっている時より
全体像を見れている方が
冷静に上手く’コト’が運んだり、心身の疲れも激しくないですよね・・

『後頭部でものを見る』

慣れてないと
え〜？！という感じですが、

足ケアと同じ、
まずは知る。
感覚を備える。
気がついた時に試してみる。
習慣化する。

ちょっとしたことも、知ってるか知らないか
意識するかしないかで
必ず変化があると思っています。

アイケアについての対策法、まだまだ伝えたいことがありますが、
長くなるのでまた次回に★👀

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

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これからの季節、
夏の方が目が充血してトラブルを感じる方も多いです。

疲れ目は冷やしてクールダウン、

ドライアイは温め血流UPを。

足元、お腹は温め循環を・・・◎

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