ひらく香りと台所/ととのう暮らしの教室
natura midoです♪

2026.03.20 「春分」
明日は春分。昼と夜の長さがほぼ同じになります。寒暖差で体調を崩しやすい時期でもあります。体の外側からは引き続き防寒対策、内側からは暖かくなったかといって食べ物で冷やし過ぎないよう注意しましょう。
春は心をゆるませて、のんびりゆっくりして過ごすのがオススメです。

先日、蕗のとうの天ぷらをいただきました。蕗のとうの苦味成分は肝機能を強化し、新陳代謝を促進させます。そして香りは胃腸を整える作用があります。山の恵みに感謝して旬の食材を取り入れる幸せを是非とも♡

⋯⋯⋯⋯⋯ ⋯⋯⋯⋯⋯ ⋯⋯⋯⋯⋯

【薬膳と発酵　料理教室ご案内】
▪️3/29 日曜　10:30〜
春のデトックスと巡りを整える養生食
▪️4/26日曜　10:30〜
胃腸を整え湿気に備える養生食
※単発月参加も大丈夫です。
ご予約お待ちしております。
Instagram、公式LINEなどからお問い合わせください。
https://www.instagram.com/natura_mido?igsh=MTFqbGhldTE0MzlqZQ%3D%3D&utm_source=qr