こんばんは。
BeautySalon PERLAです🌿

実は最近、娘が留学へ旅立ち、
新しい環境で頑張っています。

授業にも少しずつ慣れてきて、
お友達もできたようで
私も少し安心しています。

3月は別れや出会いのシーズン。
そして4月は、新しいスタートの季節ですね。

子どもたちの成長を嬉しく思う一方で、
少し寂しさや、そわそわした気持ちも感じています。

来週は小学生の卒業式。
春休みも始まり、
バタバタと忙しい親御さんも
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

環境が変わるとき、
私たちの体も知らないうちに
緊張していることがあります。


最近、こんなことはありませんか？

・なんとなく眠りが浅い
・肩や首がこわばる
・疲れているのに気持ちが落ち着かない

それは、体が変化に対応しようとしているサインかもしれません。

春は、自律神経がゆらぎやすい時期。
眠りが浅くなったり、
肩や首がこわばったり、
なんとなく疲れが抜けないと感じることもあります。

でもそれは、
体が新しい環境に慣れようと
一生懸命働いているサインでもあります。

そんなときは、
がんばって整えようとしなくても大丈夫。

深呼吸をしたり、
温かい飲み物をゆっくり飲んだり、
頭や足をそっとほぐすだけでも
体は少しずつゆるんでいきます。

忙しい日々の中でも、
自分を整える小さな時間を大切に。

PERLAも、
日々がんばる女性が
心と体をゆるめられる場所でありたいと思っています🌿

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美味しいものやおすすめのショップ、
沖縄の行事や、香り、暮らしのことなど、
ほっと一息つく時間のお供になれば嬉しいです🌿

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さて、お次は、、、
ツクツク‼︎!でみつけた美味しいものやいいもの、お気に入りのショップをご紹介します。


春は自律神経がゆらぎやすく、
眠りが浅くなる方も多い時期。
そんな夜にオススメのものを見つけました。

◆睡眠の質を高める「ひぷみん」琉球クヮンソウエキスゼリー(マンゴー味)｜1本16g×15本入り
睡眠の質を高める沖縄伝統野菜の琉球クワンソウから抽出した濃縮エキス「ヒプノカリス」配合ゼリー 休息サポートサプリ『ひぷみん』寝る前にさっと食べられるゼリー。忙しい日でも取り入れやすく、眠りでお困りの方、夜勤のあるお仕事の方や夜泣きのあるお子様の眠りがよくなったとのお声も！また、また貧血予防効果もオススメのゼリーです♪
https://ec.tsuku2.jp/items/02230920210424?t=3&Ino=000020411900


◆リラックスティー（ティーパック）
お湯を注ぐだけで、
香りに包まれるほっとする時間。
一日の緊張をゆるめたい夜におすすめです。

このような方におすすめ！
●朝、起きるのがツライ。
●頭がボーっとして、眠った気がしない。
●寝つきが悪い。
質の良い睡眠を手に入れ、毎日を楽しく元気に過ごしましょう。
https://ec.tsuku2.jp/items/22842012090023?t=3&Ino=000020411900

１日の終わりに
ゆるむ夜の時間にぜひお試しください。

BeautySalon PERLA（よなはあさみ）