こんにちは、菊地です。

今日は3月11日。
東日本大震災が起こった日ですね。

この日が近づくと、
毎年ふっと思い出す光景があります。

私の両親は宮城県出身で、
あの日、父が親戚に必死になって
何度も何度も電話していたんです。

つながらなくて、
またかけて、またつながらなくて。
その背中だけ、今でもはっきり覚えています。

だから私は、今日はどうしても
気持ちが少し静かになります。

もしあなたも、
胸の奥がざわついたり、
言葉にならない気持ちが出てきたりしたら。

安心してください。
それ、すごく自然なことです。

今日は、無理に元気にしなくて大丈夫です。
無理に前向きにしなくて大丈夫です。

出勤した。
家のことをした。
誰かのごはんを用意した。

それだけで、もう100点満点です。

私たちは、
日々を回すだけでも、
本当はたくさんの力を使っています。

だから今日は、
大きな決意よりも、
小さなやさしさを自分に向ける日にしませんか。

深呼吸をひとつ。
温かい飲み物をひと口。

それだけで十分です。

あなたが今日を過ごしていること自体が、
とても大切なことだと、私は思います。

ぼちぼち、いきましょうね。

菊地 珠津季（たつき）

PS. 私も今日は、少しペースを落とします。
落としていい日、ってあります。今日はその一日です。