こんにちは！田村美穂です。


早いもので3月も半ばですね。


最近の私は、日本全国でのレッスンやスタッフさんのメンテナンスなど
相変わらずバタバタとしていますが、お陰さまで充実した毎日を過ごしています。



今日は、私が最近体験した「心がポキッと折れた」裏話と
そこから生まれた新しい挑戦についてお話しさせてください。


実は先日、スキーに行って「心がポキッ」と折れる経験をしました。


周りの経験者に置いていかれないよう
本当は寂しくて不安なのに「大丈夫」なふりをして自分軸に気づかず無理をしてしまったんです。

結果、斜度のきついところで大ゴケして、なんと背骨がずれてしまいました。
それは周りの経験者に、ご迷惑をおかけしてしまうことにもなりました。。

その大ゴケで立ち上がることに苦戦している時
身体から「ポキッ」って音が聴こえて気づいたんです。

私は1歳8ヶ月で弟が生まれた時からずっと、「迷惑をかけちゃいけない」「いい子でいなきゃ」と
無意識に自分を抑え込む癖がついていたんだな、と。


誰よりも、私自身が自分の声を信じてあげていなかった。
それに気づいた瞬間、涙が溢れました。


でも、心と体は繋がっています。 体が悲鳴をあげてくれたおかげで、
私はまた一つ「すきま」を見つけることができました。
ちょっと時間を要しましたが…笑


完璧じゃない、イケてない自分を認めることで
ようやく自分自身を引っ張り上げることができたんです。



日本人は真面目で、「完璧にやらなきゃ」と自分を追い込み
自分自身を大切にできていない人がとても多いと感じます。


だからこそ、講師としてのかっこいい表向きの私だけでなく
こうした完璧ではない私の裏側のストーリーや気づきを伝えて、

「遊んでいいんだよ」「そのままでいいんだよ」というメッセージを届けたいと思うようになりました。



新しい挑戦「スタエフ」始めました！

そんな私の裏話や雑談をお届けする場所として、
3月3日の満月の日に音声配信プラットフォーム「stand.fm（スタンドエフエム）」をスタートしました！


チャンネル名は「みほみほのすきま日和。」です。
https://stand.fm/episodes/69a6e4891437cfbcd39b022f


基本的には平日の夜の火曜日、金曜日
21時から23時の間の10分程度、ゆるく配信していく予定ですので
ぜひ隙間時間に聴いてみてくださいね。

2回目の放送は、金曜日を忘れて3月7日土曜日です。




4月から「スキラボ」体験・入門講座がスタートします！

スタエフを聴いて「すきま」に興味を持ってくださった方に向けて
4月からスキラボの体験講座・入門講座を開催します。


体験講座：約45分 / ワンコイン（500円）
入門講座：2時間 / 5,500円


日程が決まり次第、ツクツクのサイト等でお知らせしますので楽しみにお待ちください！

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【ラジオ出演情報】 お知らせ

「夢のたね」ラジオにゲスト出演しています。

放送：3月13日（金曜日）の21時半から放送されます！



ゲスト
田村美穂 さん
・一般社団法人 美関節研究所 代表理事
・美すきまラボ式メソッド 考案者
・ボディメンテナンストレーナー



パーソナリティー  & PA
心音～kokon～ (近藤 純子)


心音東西 ☆ 毎日happy ☆
金曜日 21:30 ～ 22:00  
パープルチャンネル

3 月  6、13 日 ( 13 日 は 再放送 )

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金曜 21:30 になったら…
インターネットで 〔ゆめのたねラジオ〕 を検索
https://www.yumenotane.jp/kokontouzai
　↓
「パープル ch を聴く」をクリック！
（少し待つと音声が流れます）

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【醗酵美骨格トレーナーー販売のお知らせ】


大人気、「醗酵骨シリーズ」の醗酵美骨格トレーナーを販売スタートいたしました。

限定40着のうち、すでに10着以上ご購入いただいております。

完売したら一旦終了となりますので、気になる方はお早めにチェックしてみてくださいね。
https://ec.tsuku2.jp/items/52061922425001-0001




醗酵Tシャツとは？

着るだけで──
呼吸がすぅっと深くなる
肩や背中のこわばりが自然にゆるむ
自律神経がやわらかく整う


さらに、この醗酵Tシャツはお洗濯を何度繰り返しても、
醗酵のチカラが持続します。

美すきまラボ®︎ ×高見醗酵Tシャツ
https://blue789805.studio.site/



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＜近日のイベントのお知らせ＞

3月22日（日）　愛知県 岡崎　10時〜


ピラティスレッスンを開催しています。


※ピラティスとは、骨格を意識しながら動いていくため
体の引き締めはもちろんのこと、インナーマッスルを鍛え
体全体のバランスを整えることで姿勢の改善や、
ダイエットにも効果的なんです。


会場は愛知県岡崎市
ホメオスタイル岡崎さんにて
https://www.homeostyle.com/house/shoplist/okazaki/


ご興味のある方はお問い合わせください
↓
https://www.bikansetu.com/contact/





◆＜パーソナルボディメンテナンス＞


14日（土）　石川県 金沢
15日（日）　　　〃
16日（月）　　　〃


ご希望の方は、こちらまでご連絡ください。

bikansetu@gmail.com

※【パーソナルボディ メンテナンス希望】とメールください。

個別にご対応させていただきます。




3月23日（月）　オンラインサロン（21時スタート）


ボディメンテナンス施術体験者限定の
『美関節オンラインサロン』です。


身体すきまマジック〜ボディメンテナンス♪ 施術、
パーソナルセンションを受講いただいた方の
フォローアップのためのオンラインサロン。


★ボディメンテナンス施術体験者のみご購入いただけます。
★下記【チケット詳細】【ご利用方法／お申込の流れ】【注意事項・その他】をよくご確認の上、
お申し込みくださいますようお願い申し上げます。


https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/73108314312202


毎回盛り上がっていますので、
田村美穂の施術を受けてくださった方は
是非ともお越しください。


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＜一般社団法人　美関節研究所　YouTubeチャンネル＞


無理なく頑張らずラクに♪快適に自然に動ける身体づくりで
自分の身体に興味を持ち、心身ともに健康を目指す仲間を増やすため
関節（すきま）メソッドや骨格構造のポイントを毎日、短時間で
誰でもできる動画を美関節研究所 代表 田村美穂が配信しています。


https://www.youtube.com/@bikansetsu/featured


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＜田村美穂の著書＞

「スマイルプロジェクトと社長のひみつ
　心とカラダが繋がる美すきまラボ®式メソッド」
（田村美穂 著）では、読者特典がついております。

ご購入がまだの方はこちらから
https://ec.tsuku2.jp/items/08202700267218-0001


本を開いたカバーの「右」に「QR」コードを
読み取っていただき、メールアドレスを登録していただきますと
無料で3本の動画を視聴していただけますので、是非ともご覧ください。

（動画内容）

１本目「関節って何だろう？」
２本目「高級ハンガーって？」
３本目「呼吸から心とカラダ繋がり」


また、本を読んだ感想などを返信のカタチでお送りしていただけますと
励みになりますので是非ともお待ちしています。



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心とカラダの応援《スマイルプロジェクト》
大阪府堺市パーソナルトレーニング/ボディメンテナンススタジオ＆カフェ

快適に美しく☆わくわくエイジングで真の笑顔に繋がる心とカラダの応援をいたします。


オーガニックランチ（火曜日のみ完全ご予約制）
ジャイロトニック
パーソナルBODYメンテナンス




株式会社スマイルプロジェクト　代表取締役
https://smile-projects.net


一般社団法人 美関節研究所
https://www.bikansetu.com


発行者：田村美穂（たむら　みほ）

オンラインでパーソナルトレーニング講座も
開催しています。


（お問い合わせ）
bikansetu@gmail.com


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bikansetu@gmail.com

〒590-0024 大阪府堺市堺区向陵中町4-3-10
SHINZAN.Bldg 3F
TEL:072-343-1934
営業時間:10:00～19:00

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