こんにちは！

宮城県で耳リフレケアと耳つぼジュエリーをお届けしている
Life Daysの公式メルマガです。

少しずつ春の気配を感じる季節になってきましたね。

と言いたいところですが
朝晩まだまだ寒い宮城県名取市。

今日は雪！？がチラついていました。

春の気配はすぐそこまで来ているような・・・

我が家の庭の梅は綺麗に咲いていて、
木蓮の蕾もふっくら膨らんできています。

東洋医学では
春は「肝（かん）」の季節と言われています。

肝は

・気の巡り
・感情
・自律神経
・目

などと関係していると考えられていて、

春はこの「肝」の働きが活発になる季節。

そのため

・イライラしやすい
・眠りが浅い
・頭痛や肩こり
・花粉症
・目の疲れ

などの不調を感じる方も多い時期です。

だから春のセルフケアでは

肝の巡りを整えることが大切と言われています。

…なのですが。

実は最近、私がよく貼っている耳つぼは
「腎」なんです。

春なのに、腎。
ちょっと不思議ですよね☺︎

東洋医学では腎は「冬の臓」と言われ、

・生命エネルギー
・気力
・元気の土台

などに関係すると考えられています。

最近少し忙しい日が続いた時に、

なんだかやる気が出ないなぁ…と感じて
試しに腎の耳つぼにシールを貼ってみました。

すると不思議なことに、
少し気持ちが前向きになった気がしたんです。

さらに
花粉でかゆかった目の症状も少し落ち着いた気がして。

今は
腎・肺・目の耳つぼに貼って過ごしています。

🌿 花粉の季節におすすめの耳つぼ

◆ 肺（はい）

耳の穴に人差し指をそわせて横にずらしたくぼみ。
裏から親指で挟むと刺激しやすいポイントです。

→ 鼻・喉・皮膚など呼吸に関わるツボ。
　花粉の時期はまず整えておきたい場所です。

◆ 目（め）

耳たぶの真ん中。

→ 目のかゆみや疲れが気になるときに。
　春は目の不調を感じる方も多い季節です。

◆ 神門（しんもん）

耳の上の方、Y字に分かれるくぼみ。

→ リラックスや自律神経を整えるツボ。
　花粉の不快感やストレスを感じやすいときにもおすすめです。

◆ 腎（じん）

神門からまっすぐ下におりてきたところにある
小さなくぼみの内側あたり。

耳の少し奥にあるため、
正面からは少し見つけにくい場所です。

→ 東洋医学ではエネルギーの土台に関係すると言われています。
　「なんだか元気が出ないな…」という時に。
　心と体の安定にもつながると言われています。

※ 刺激は“痛気持ちいい程度”が目安。
※ 10〜20秒、深呼吸しながらゆっくり。
※ 無理のない範囲でお試しください。

東洋医学では

冬に蓄えたエネルギーが
春になると**「肝」の巡りとして使われる**とも言われています。

だからもしかすると

春に元気に動くためには
腎のエネルギーも大切なのかもしれません。

体は人それぞれ。

季節の養生も大切ですが、

「なんだか今日はここを整えたい」

そんなふうに
自分の体の声を聞くことも大切だなと感じています。

忙しい毎日の中でも

・深呼吸をする
・耳に触れる
・体の声に耳を傾ける

そんな小さな習慣を。

◆耳つぼの位置はInstagramでイラスト解説しています。
Life Days Instagramはこちら↓
https://x.gd/x5GPX

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🌿 Life Days からのお知らせ

＼出張メニューがウェブチケットになりました／

このたび
耳リフレケアと耳つぼジュエリーの出張ウェブチケットを
ツクツクに掲載しました。

ご自宅やご指定の場所にお伺いして
耳リフレケアや耳つぼジュエリーの施術を行います。

・サロンに行く時間がなかなか取れない
・お家でゆっくりケアを受けたい
・お友達と一緒に体験してみたい

そんな方にもおすすめです☺︎

耳には全身につながるツボがたくさんあり、
優しくほぐして整えることで

・リラックス
・自律神経ケア
・巡りのサポート

などが期待できます。

季節の変わり目で
なんとなく不調を感じやすいこの時期にも
おすすめのケアです。

▼出張ウェブチケットはこちら
耳リフレケア(ジュエリー仕上げ)両耳6粒チケット
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/03224062000320

耳リフレケア(ジュエリー仕上げ)両耳10粒チケット
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/66013820202612
＼ご予約&ご相談お気軽にご連絡ください／

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🌿 Life Days セレクトおすすめ商品

Life Daysのセレクトショップでは、
日々の暮らしが少し心地よくなるものをテーマに商品を選んでいます。

今日はその中から
おすすめの商品をひとつご紹介します。

【特別栽培米／令和7年 信州松本産コシヒカリ】

苗から手間をかけて丁寧に育てられた、
残留農薬のない安心・安全なお米です。

出荷されるお米はすべて1等米。

4合600円（お茶碗約8杯分）
＼送料無料／

ぜひ炊きたての美味しさを味わってみてください☺︎
▼ご購入はこちら
https://x.gd/xSKNR

先着100名様の数量限定なので気になる方はお早めにどうぞ。

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＼耳は、整える小さな入り口／

最後までお読みいただきありがとうございます。

耳に触れる小さな習慣が、
心と體をふっと軽くしてくれますように。

Life Days　REIKA