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メールマガジン バックナンバー
理由のない「好き」が、私たちの脳を救う。
☆3月プレゼントのお知らせ☆
先日、ふと通りすがったお店で水玉模様のシャツが目に入り、思わず買ってしまいました。
私は昔から、ドット柄に心惹かれるのですよね。
古いと言われても、ダサいと言われても、何故？と聞かれても、理由はわからないです。
ただ好きなだけ💚
クローゼットにはたくさんのドット柄が並んでいます。これからも多分捨てませんね。
好きなものと一緒にいると、脳科学の視点は、私たちの脳内では「報酬系」という部位が活性化し、幸福ホルモンであるドーパミンが分泌されているそうですよ❣️
しかもこれは単なる快感だけではなく、自分が価値を感じるものに触れるとき、脳は「自分を大切にしている」と認識し、疲れなどのストレスを緩和させてくれるんだって。
つまり、理屈抜きの「好き」を身の回りに置くことは、自分を守るための立派なセルフケアと言えますね。
モノだけではなく、推し活をしている人がイキイキと輝いているのも、そういう事なのでしょう✨
・・・
さて、3月に入ってからの寒暖差もありますが、体調も不安定に揺さぶられる方は多いのではないでしょうか？
1〜3月は、黒にんにくがもっとも活躍するシーズンです。
食べると平均体温が上がるため、『風は冷たいけど寒くない』状態になる方が多いのです。
インフルエンザがけっこう増える3月は、その対策のために毎日ガッツリ食べる方もいます。
黒にんにくの愛用者は、実感だけではなく、味が好きな人たちがほとんどです。
もちろん味覚が万人受けするわけではありませんが。
美味しくて、風邪をひかなくなる黒にんにくを、私などは仕事にしてしまいました。
好きなものを食べて仕事にする。
それから17年ですよ。
どうりで、体の不調感もなく通院もなくストレスフリーの毎日だなぁ、とあらためて実感します。
健康食品を、好きな味や実感というよりは、データや頭で理解して"おまじない的に摂っている"ケースも少なくありません。
今年は体に入れるものも「好き」で選びませんか？
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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