ひらく香りと台所/ととのう暮らしの教室
natura midoです♪

2026.03.05から「啓蟄」
陽気が強くなりはじめますが、陰気がまだ衰えないこの時期。陰陽のバランスが崩れやすく不調が多発する時期です。
春っぽくなり着るものにも毎年悩むこの季節。
急に薄着ではなく重ね着などの調整と下半身の温めが良いそうです！
体がデトックスモードに入ります。消化しやすく薄味の食事がオススメ！
わが家では麹調味料が大活躍しています。体に優しく旨みもアップします！
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3/1 つながる　ふかまる　釜戸でひろがるマルシェ。ご来場ありがとうございました♡
たくさんの方に嗅覚反応分析のおもしろさを体験いただけました。
香りでカラダとココロを整える♡
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【薬膳と発酵　料理教室ご案内】
3/29 日曜　10:30〜
春分から清明へ
ゆらぎの季節を整える食養生
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