こんにちは☆ジュリーです♡


日々の中で、ふとした瞬間に
" 罪悪感 "を感じることってありませんか？


休んでいるとき。
うまく出来なかったとき。
誰かの期待に応えられなかったとき。


過去のジュリーさん――
まぁ、とにかく罪悪感と自分責めのプロでした。笑


いろーーーーんなことを
自分に制限して、抑圧して、生きていました。


10代から20代にかけては、
両親のこと、兄弟のこと、家族のこと。


本当にいろーーーーんなことがあって。


私は家族のために生きるのが使命なんだ。
そういう運命なんだ。


って、誰に頼まれたわけでもないのに
勝手に責任感を発動して


いろーーーーんなものを背負い込み、
半ば、自分の人生を諦めていた時期もありました。


こうしなければならない。
あぁしなければならない。
こうあるべき。
あぁあるべき。
これが正しい。
これは間違っている。


頭の中は“べき”だらけ。


自分を抑圧しまくった結果――


罪悪感と自分責めが育ち、
見事にプロ化。笑


最終、心を病みました。


思考の声がうるさすぎて。
頑張りすぎて。


昼寝さえ「悪」扱い。笑


今なら笑えるけれど、
当時は本当に苦しかった。


生きづらくて、
息が詰まっていました。


でもね。


そこから、
少しずつ少しずつ。


自分という存在の“かけら”を
拾い集める作業が始まりました。


罪悪感を感じたとき。


昔の私は、
「またダメだ」と責めていたけれど。


今はこう思うんです。


罪悪感は、
あなたを責めるために出てくるんじゃない。


それは、


あなたの中に置き去りにしてきた
大切な“かけら”を思い出すためのサイン。


本当はどうしたかったの？
本当は何を感じてるの？
誰の期待を生きてるの？


罪悪感の奥には、
必ず“本音”が眠っている。


だから、


日々を少しだけ丁寧に。


罪悪感を感じたら、
追い払わずに、


そっと拾い上げて、
見つめてあげる。


そして、


「もう大丈夫だよ」って
自分に言ってあげる。


それは、自分への愛。


あなたがあなたを許した分だけ、
世界はやさしくなる。


どうか今日も。


自分に向ける目を、
少しだけあたたかく。


あなたがあなたを愛することが、
この世界を癒していく一歩になるのだから。


今日も、思いきり
自分へ愛を注いでいきましょうね♡



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☆ 本日の言霊メッセージ ☆


” 志は氣の帥なり ”
（ こころざしはきのすいなり ）

願望はやる氣の帥

目標や信念はやる氣を引き出す力



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今日もあなたの一日が、
ますます心豊かで、
彩りあふれるものになりますように☆

それでは、また♡

龍寿 〜Ryuju〜
阪口 寿里


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