おはようございます！

乳がんサバイバーの看護師Sakieです。
乳がんの治療中での気づきや体験、心のあり方について配信中♪

『書く瞑想』
ノートに自分の感情や考えを書くことを推奨しています。
私は、悪口をきっかけに人生好転✨️


第66回目「ノートの威力、再認識」


ノートを書くことで思考が整理できたという体験談を聞いたので、改めてノートの威力すごーーーーっ！！って感動。


『書くことについて』は色んな著書が溢れているので、改めていう必要はないのかも、、と思っていたけれど


やっぱりすごい。


双極性障害で治療されている方。
疾患を、簡単に説明すると、テンションが上がりすぎている躁状態と鬱状態をいったりきたりする状態です。


鬱状態に陥り、辛くて泣いていたけれど、自分の思ったことをノートに書いて書いて書いて、整理。


自分が何に嫌だと思ったか、それは何故だったか、本当はどうしたかったかがはっきりした。


『自分は普段Aという選択をしがちだけど、今回勇気を出してBという選択をしてみる』と行動を変えていた。


すごーーーーーー。
拍手喝采。


治療の現場でも書くことを推奨しているドクターがいらっしゃるって素晴らしい。。。


書くことってホントすごい。
最近、常に書けるよう、メモ帳を持ち歩いてます。
いつもは自宅に帰ってから書いてましたが、最近はタイムリーに書くようにしてます。


書くことをホントお伝えしたい。
自分の発信したいことが明確になりました。
動画にしてみようかな？など新たにチャレンジしたいことが浮かんできました。


ノートの威力を再認識しました(*^^*)

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台湾料理+萬福 http://gourmet.tsuku2.jp/shop/0000284780


福井市にお住まいの方にオススメしたいお店です。
中華料理なんですが、価格帯は優しく、味がとても美味しいお店です！！！
ここの青菜炒めとニンニクチャーハンが本当に絶品すぎます！
今回は福井の美味しいお店の紹介でした♪😆


『CodoNa』コドナプロジェクトに賛同
子供のような大人を増やしたい☆

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次回は2026年3月1日です☆
今日も最高最幸の1日になりますように。
最後まで読んでいただきありがとうございました♪

Fun over right.『正しさより楽しさを』
Sakieでした♡