最大の原因は、メンタルだった。

みなさま、こんにちは。

今オリンピックが盛り上がってますね！

先日、フィギュアスケート男子の
イリア・マリニン選手の演技後の姿がメディアで取り上げられていました。

金メダル最有力候補とも言われていた中での結果。

演技を終えたあとの表情は、
「悔しい」というよりも、
すべてを失ったような喪失感と、
現実を受け止めきれないような衝撃。　

その姿に、胸がぎゅっとなりました。

本人も
「メンタルが原因だった」と語っていました。


人生を振り返ると

失敗した経験
恥をかいた瞬間
うまくいかなかった出来事には

必ずメンタルが深く関わっています。

　　　　
メンタルには、
「一生振り回されるもの」と思いがちですが、

本当は、
一生、自分の味方にすることができるもの。

その最大のヒントは、

すでにある“自分の価値”に
気づいているかどうか。

自分の価値に気づけないままだと、
自分という木は、少しずつ弱っていきます。

私たちがセッションやプログラムの中で、
「価値」という言葉を何度も、繰り返しお伝えしているのには理由があります。

今日のメルマガでは、
その意味をもう少し深く掘り下げています。

気になる方は、ぜひ読んでみてください。


↑公式ライン全文
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あなたの価値って、なんですか？


そう聞かれて、
すぐに言葉にできる人は多くありません。


でも、

もしそれを言語化できて、
いつも自分の中に置いておけたとしたら
どうなると思いますか？


実はそれが、

生涯、自分の好きなことを仕事にし、
自分らしく生計を立てていく力へと
つながっていきます。


本当に好きなことや、
好きなライフスタイルで生きている人たちが
ほぼ例外なく持っている視点があります。


それは、


「私の価値ってなんだろう？」
「私が与えられる価値ってなんだろう？」


という問いを、
日常の中で持ち続けていること。


では、
この“価値”とは、いったい何なのでしょうか。


私たちはよく、
１本の木にたとえます。


木がまっすぐ立ち続けられるかどうかは、
どんな土壌に根を張っているかで決まります。

土がふかふかで、栄養があり、
深く根を伸ばせる場所なら、
多少の風や嵐では倒れません。

でももし、
自分の価値に気づかないまま立っているとしたら。

それは、
カッチカチに痩せた土に植えられ、
それに気づかず、ヒョロヒョロとなんとか立っている状態と同じ。

風が吹けば大きく揺れ、
嵐が来れば、簡単に折れてしまう。


これが、
「メンタルが折れる」という状態です。


では、すでにある“自分の価値”とは、
どうしたら見つけられるのでしょうか？


それは、
枝葉を整えることではなく、

一度、土壌から見直すこと。


どんな環境で育ち、
どんな思い込みを抱え、
どんな役割を背負ってきたのか。

そこを丁寧にほどき、
耕し直すこと。


これが、
私たちが行なっている「人生再構築」です。


人生再構築とは、
何かを壊すことではありません。


なぜ、あなたはここまで
一生懸命頑張らなくてはいけなかったのか、


この親を選んできた意味は？
そこで学んだことは何だったのか

と、人生を棚卸ししていくこと。


少し視点を広げてみると、


私たちの“魂”は、

何度も生まれて変わり、
経験を重ねながら学びを深めている存在だ、とも言われています。
　

本当かどうかはさておき。。

　

もし、あなたの中に
こうして、長い時間をかけて積み重ねてきた
経験の“データ”があるとしたら。。


その積み重ねこそが、
今のあなたの感性であり、
強さであり、

そして、、価値。

　

価値とは、
誰かと比べて勝つことではなく、

長い時間をかけて育まれてきた
あなただけのエネルギー。

それを思い出し、
そこを生きること。

「あなたの中には、もうある。
すでにある。」

(この感覚、伝わりますか？笑)

それに気づいたとき、
メンタルは敵ではなく、
自分を支えてくれる存在に変わります。

そしてそのエネルギーは、
あなたという存在を通して、自然と人々へ伝わっていく。


だから、

もし、自分の“土壌”を認識できたなら

あとは、

何を通して
どんな手段で
それを表現するか。
どう醸していくか。

それが、
あなたの理想とするライフワークや
ライフスタイルになっていきます。


イリア・マリニン選手も、

フィギュアスケートそのものが
彼の価値なのではなく、

どんな土壌を持ち、
どんな在り方で、
フィギュアスケートという手段を通して
自分を表現しているのか。

そこが本質。


もし土壌が整っていなければ、
どんなに素晴らしい手段を持っていても
メンタルは揺らぎます。


でも、土壌が整っていれば、
手段は変わってもいい。
環境も、好きも変わってもいい。


だからこそ、
あなたは、大きくは揺らがなくなる。


さぁ、
あなたは今、どんな土壌を持ち、
何を通して自分を表現していきますか？

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。


ASAKO

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【雑談】

フィギュアスケートペアで金メダルをとった
りくりゅうペアの会見、めちゃくちゃよかったー。

（横で涙ぐむ大樹…笑）

365日ほぼ一緒に過ごしてきたと知って、

「これ、もう夫婦以上の関係じゃない？」（どんな関係やろ？←深い意味はないｗ）

なんて話していました。

でもきっと、

同じゴールを見て、
何度も何度も擦り合わせをして、

ズレたら修正して、
また合わせて。

それを繰り返さないと、
あんな演技にはならないんだろうな、と。

ある意味、
逃げられない関係。

ちょっとした違和感でも向き合わないと続かない関係。

でもさ、

2人で力を合わせることも大事だけど、
その前にもっと大事なことがある気がして。。

それは、

「自分との擦り合わせ」。

自分の土壌が整っているか。
ちゃんと自分の根っこに栄養が届いているか。

それができて自分が満ちているから、
すぐ隣の木（パートナー）にも栄養が流れていく。

そんな関係って、
きっと強いよなぁ…