『食べて痩せたい』『自分を好きになりたい』『変わりたい』
という女性の願いを応援
ウェルネス美人ライフコンサルタントの柳澤希綺（やなぎさわまき）🍀です

無理な我慢や制限ではなく、心も身体もかろやかに整える方法をお伝えしています
“生涯、女をあきらめない”を合言葉に、一緒に輝いていきましょう💖

このメルマガにたどり着いてくださったあなたへ——
心からの「ようこそ」と「ありがとう」をお届けします

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あっという間に1月も終盤
寒波がやってきてますね
本当に寒いです

ダイエットは続いてますか？
頑張ってるのに思ったほど減っていかなくてあきらめかけてませんか？

もう頑張ってるというところから
『我慢してる』ということ

ダイエットは苦行ではありません
本当は『楽しくて簡単で美味しい』ものです

なぜなら、これまであなたが失敗してきたのはあなたの意志が弱かったからではないんです
「今のあなたに合っていない方法」しか知らないからなんです。

糖質制限、置き換え、我慢、我慢、我慢…
一時は痩せても、気づけば元通り
そして体重より先に減っていったのが「どうせ私なんて」という自己肯定感。

まず知ってほしいのはこれ

あなたは、もう十分がんばってきた
だからこれからは「苦しくなく我慢しないやり方」に切り替えていいんです

未来を創るのは自分です
一緒に走りましょう！！

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