こんにちは。
ウェルネスサロン 結‐YUI‐です🍃

少しずつ春の気配を感じる季節になりましたね🌸
この時期、
・くしゃみ、鼻水
・目のかゆみ
・だるさ、眠気
・気分の落ち込み
を感じていませんか？

実はこれ、**花粉だけでなく“季節の変わり目のゆらぎ”**が原因のことも多いんです。

寒暖差や環境の変化で
自律神経や腸の働きが乱れると、
体は外からの刺激（花粉など）に
過敏に反応しやすくなってしまいます。

だから春前は、
「症状を抑える」だけでなく
体の内側から整えることが大切なんですね🌿

🍀 からだの土台を整えるサポート

・トライイーズ
　花粉シーズンのムズムズ対策に

・PHOSSILミネラル
　体の巡りとデトックスをサポート

・LLV（栄養サプリ）
　腸・細胞レベルから元気を底上げ

腸や栄養状態が整うと、
花粉のつらさがやわらぐ方も多いんです😊

🌸 今日からできる小さな習慣
・朝一杯の白湯
・夜は湯船に浸かる
・深呼吸を3回
・スマホは寝る30分前にオフ

「春はつらい…」から
「春が楽しみ🌷」へ。

無理せず、やさしく整えていきましょう。

次回は、
**がんばり体を手放す“ゆるめケア”**をお届けします。

今日も、心地よい一日をお過ごしください😊