おはようございます！

Brücke（ブリュッケ）〜笑顔の架け橋〜
お顔と心のリフトアップ専門家
ひとみです☺️


お久しぶりのメルマガになってしまいました🙇‍♀️
今日はちょっと正直なお話をします。


実は最近、
「ん？なんだか顔、太っちゃったかも…？」
って思ったんです😅


顔ヨガインストラクターなのに！？
って自分でもツッコミたくなりました（笑）


でも、ここで思ったんです。


「あ、これに気づけたってことは
ちゃんと自分の顔を感じられてるんだな」って。


お正月でゆるみすぎちゃったな🤣
忙しくて無意識にくいしばっていたり、
舌の位置…ちょっとサボってたかも💦


ということで、
今、舌トレ実践中です👅✨


舌って、実は
✔ フェイスライン
✔ ほうれい線
✔ 顔のもたつき

ぜんぶに関係する
“顔の土台”なんですよね。

ここがかたくなると、
どんなに顔ヨガしても
なんだかスッキリしない…

逆に、
舌がふわっとゆるむと
顔も気持ちも軽くなるんです🌿

先生でも、
顔はたるむし変わる
メンテナンスは一生必要☺️


だから
「最近顔が重いな」
「太ったわけじゃないのに、もたつく」

そんなふうに感じている方は、
それ、ダメじゃなくて
気づけているサインです✨


ちなみに
毎朝6時10分からやっている
『お顔と心のリセット朝活』でも
舌トレワーク、よくやっています😊


たった10分
顔を触って、呼吸して
『今日の自分』を感じる時間


もし
「ひとりだと続かないな・・」
「朝、顔と気持ちを整えたいな」
と思ったら、いつでもウェルカムです花


完璧じゃなくていい。
一緒に、今の顔と向き合って
ゆるめて、整えていきましょう♡

それではまた☺️



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🌸只今、朝活メンバーさん募集中 🌸
顔と心を整える、朝10分の習慣。
ピンときた方は、ぜひ一緒にやりましょう☺️
詳細はこちら👇✨
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