1月末から2月初旬にかけての花粉シーズン本番に向けて、なにかご準備はされてますか？
頼りになるのは、お薬だけではありませんよ♪


花粉症の不快な症状（鼻詰まり、目のかゆみ、喉のイガイガなど）を和らげるのに役立つ、代表的なエッセンシャルオイルを5つを今回はご紹介します。


花粉症対策におすすめの精油5選


1. ユーカリプタス
「強力に鼻を突き抜ける、詰まりの解消役」 アロマテラピーで最もポピュラーなユーカリです。含有成分の「1,8シネオール」が非常に豊富で、鼻詰まりや粘膜の炎症を抑える力が強力です。

ポイント: 爽快感が強いため、花粉で頭がボーッとする時のリフレッシュにも最適です。まずは少量から使用してみてください。



2. ペパーミント
「不快感を一掃する清涼感」 メントールの香りが、鼻詰まりによる頭の重さや、モヤモヤした気分をリフレッシュさせてくれます。

ポイント: 鼻が完全に詰まって苦しい時や、目のかゆみで集中できない時に最適です。



3. ティートリー
「強力なバリア機能」 優れた抗炎症作用と免疫調整作用があります。アレルギー反応を抑制する効果が期待でき、鼻水や喉の痛みの緩和に役立ちます。

ポイント: ユーカリやペパーミントとブレンドすると、香りの相乗効果でよりパワフルに働きます。



4. ラベンダー
「目のかゆみと炎症を鎮める」 優れた抗ヒスタミン作用・抗炎症作用があるため、目のかゆみや皮膚のヒリヒリ感を鎮めるのに役立ちます。

ポイント: 花粉症によるストレスで寝付けない夜にディフューズすると、リラックス効果も得られて一石二鳥です。



5. ヤロウポム
「体の内側と外側からアプローチする、青の守護神」 カマズレンを豊富に含む「ヤロウ」と、共役リノレン酸（プニカ酸）を含む「ザクロ種子油」が合体した美容と健康のオイルです。強力な抗酸化・抗炎症作用で、花粉による過剰なアレルギー反応を穏やかに鎮めてくれます。

ポイント: 植物油（ザクロ種子油）が最初から混ざっているため、カモミール・ジャーマン等に比べて肌馴染みが良く、荒れた鼻の下などの保湿ケアにもそのまま使いやすいのが大きな利点です。



エッセンシャルオイルをもっと身近に♪
エッセンシャルオイルでもっと癒される♪



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🗓️ 開催日時： 1月25日（土）11:30～15:00

📍 場所： Hinatabocco　小田急線玉川学園前駅から徒歩7分

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　所要時間は30分程度
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1月も香りの力で、心身ともに温かく、素敵な日々をお過ごしください。



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是非香りに癒されに遊びに来てください！



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