vol.1
「あなたの悩みが解けるには？」

こんばんは^ ^

すずきのぞみです♪

メルマガをお読みいただきありがとうございます😊

以前から配信したいなと思いながら
これというきっかけがなかったのだけれど

年始に大切な人から
悩みを打ち明けられ

これは力になりたい！とおもい
重い腰を上げました。


その悩みは
「娘が学校に行かない。」
というもの。

これをお読みいただいて
「そんなの悩むことじゃなくない？」
と思った方もいるかもしれません。


でもここでは

「悩むことじゃないよねー、ワッハッハ」と
笑い飛ばしたいわけではなく

同じ出来事も
人によっては悩みになり
人によっては悩みにならない
ということ、


そしてそこには
価値観の違いや、過去の経験、視点の違いなどなど様々なことが関わるということを知ってほしいと思っています。


では、
悩みを抱えたくない時
この悩みを少しでも解消したい時
どうしますか？


誰かに相談するのももちろんOK。
でも、それで思ってたのと違う答えだったり
何だか余計にモヤモヤすることもある。


【あなたの悩みが解けるには？】

私が1番おすすめするのは

「自分への問い」です。

今時の言葉に言い換えると
セルフコーチングというのでしょうか。


自分自身のこころを言葉にして
本当の思いや本当の願いにきづくことで
悩みが解けていく。


わたしは以前
心配事があると何日も何日も
頭の中をぐるぐるしていて

あー、このままなら鬱になりそう
と思っていたことがあります。

今ではその悩む時間が
本当に短くなり
基本、気分は穏やかです。

自分の心に問いかけ
自分の心が答えを出すので
無理に引っ張り出されるわけでも
無理に背中を押されるわけでもありません。

自分自身の背中をちょうどいい加減で
優しく押すような感覚です。


ということで
このメルマガでは
ママが自分のこころを大切にし
笑顔になることで
こどもや家族が笑顔になるよう

次回の配信からは
「問い」を出していきます。
大切な人に問いかけるように
話しかけますね。

私が高額を払って受けてきた
コーチングの内容などもシェアしていきますので
ぜひノートとペンを片手に
問いかけの時間を作ってみてくださいね^ ^

問えば人生変わります♡


すずきのぞみ