【40代・50代からの人生リスタート通信】
こんにちは、菊地です。

本当は、今朝一番にこのメールを送って
「行ってらっしゃい！」と背中を押すつもりが……

私自身、休み明けのバタバタで
配信が間に合わず、
お昼休みのご挨拶になってしまいました（笑）。
（これも私の「リハビリ初日」ということで
許してくださいね！）

さて、今日から仕事始め、
という方も多いのではないでしょうか？

久しぶりの早起き、
久しぶりの満員電車、
久しぶりのパソコン……。

正直なところ、
「ああ、もっと休みたいなぁ」
「仕事行きたくないなぁ」
なんて思っていませんか？

安心してください。
それ、正常な反応です！

長いお休みのあと、
急にエンジン全開で走ろうとしたら
誰だってエンストしてしまいます。

今日は「リハビリ初日」。
「出勤しただけで100点満点」
「パソコンを開いただけですごい」
それくらい自分に甘く、
ゆるーくスタートしていきましょう。

さて、元旦にお届けした
「一行日記」のテンプレート、
もう手にとっていただけましたか？
もし、
「まだダウンロードしてなかった！」
「忙しくて忘れてた！」
という方がいらっしゃいましたら、
ぜひこちらから受け取ってくださいね。
▼【お年玉】一行日記テンプレート（再配布）
https://drive.google.com/file/d/14a4A5lzTqCDs3yG5GaY3ETdT1WO12Crn/view?usp=sharing


実は、今日から一つだけ
提案があります。

この一行日記、
「まずは1週間だけ」
書いてみてほしいのです。

・今日、出勤した
・ランチが美味しかった
・無事に家に帰った
そんな簡単なことで構いません。

なぜ「1週間」かというと……
実は、この一行日記を使った
「1週間の振り返り会（お茶会）」のようなものを、
来週開催しようと計画しているからです！

書いたものを誰かに見せる必要はありません。
ただ、
「1週間やってみてどうだった？」
「どんなことを書いた？」
と、ざっくばらんにお話しする場です。

一人だと続かないことも、
「来週、菊地さんと話すから」と思えば
案外、続けられるものです（笑）。

詳細はまた明日、
このメルマガでお知らせしますね。
（ご参加しやすいよう、日程もいくつかご用意する予定です！）

まずは今日1日、
一行日記の「最初の1行」を埋めることから
始めてみませんか？

それでは、午後からも
無理せず、ぼちぼちいきましょう。