謹んで
新年のご挨拶を申し上げます🎍🌅
Double Beautyのツツミです

旧年中は大変お世話になり
ありがとうございました

本年もどうぞよろしく
お願い申し上げます

🌅🎍

さて、今年の目標などは立てられましたか？

実は、私は昨年
様々な素晴らしい出会いがありました！
そして、今年はさらなるスキルアップをし、
メニューを一新するこにいたしました💪
自店舗も作る計画です💪

皆様の美容と健康に
もっとお役立ていただけるよう
全力で取り組んで参ります。
楽しみにお待ちいただけたら
嬉しいです💞


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《本日のプチ薬膳美容》美肌のためのおせち料理
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

さて、おせち料理は準備されていますか？
ご自身で作られる方、
お店で注文される方、
実家などでいただく方と、
様々かと思います😊

おせち料理は、縁起を担ぐだけでなく、
冬の寒さで弱りやすい体を守る
「冬の養生食」としても、
よく考えられてできているんですよ♫

肌の乾燥が気になる方は
・血を補い潤いを与える伊達巻や海老
・肺を潤すれんこん
が最適です🌟

暴飲暴食後で肌荒れしやすい方は、
・消化を助け胃腸を整える紅白なます
・食物繊維豊富なたたきごぼう
・老廃物を出す黒豆
で、胃腸を助けてあげましょう🌟

そして最後に、
何を食べるにもとっても大切な事！

それは、

よく噛んで食べる！

ことです🩷

宴会など、お話ししながら食べていると、
噛む回数なんて数えていられないと思いますので、
ポイントは
「一口を少なめに」
「なるべく口の前の方で噛む」(すぐに飲み込まない)
です！
自然とよく噛む食べ方になっていくと思いますよ♫