東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

多くの人たちをしんどくさせている原因は無意識的に行っている日常の中にあります。
「緊張と弛緩」
「仕事と遊び」
「疲労と回復」
これらのバランスがある程度とれていれば調子を崩す
ということは、ほとんどありません。

ですが、不調に悩まれて、てらお接骨院へ来られる方の多くが
「頑張り過ぎている方（頑張り屋さん）」です。
頑張るは「頑なに張る」ですから、
無意識に歯をくいしばって、肩ひじを張って、無理をして固くなっているということです。
固くなっていると、本来の力は発揮できません。

現代人に圧倒的に不足しているのが「養う」です。
「養生」という言葉を聞いたことはありますか？
「命を養う」＝自分を大事にする生き方や方法です。
・温める
・触れる
・眠る
・動く
など、自分の身体のためにちょっとした養生をしてあげませんか？

また、
ちょっとでも隙間時間があるとスマホを見たり、何かしないと！になっていませんか？
なにもしない時間はけっして無駄な時間ではありません。
「心と体を養う時間」です。１日５分でも良いので、
ぜひ、余白のある人生を楽しんでください。

【お知らせ】
てらお接骨院の年内の診療は明日までです。
院長診療は本日、若干だけ空きがあります。
明日の１８時以降はこの日しか来られない人など限定にしているので、
予約が入らなければ、この時間以降は閉院します。
年明けは５日からです。
こちらはまだ空きがございます。

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