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【健康プラザパル】 最新情報から読み解く！感染症予防の“５つの方法” vol.3
こんにちは、健康プラザパルです😊 いつもメルマガをご覧いただき、ありがとうございます。🙇♀️
今回は「感染症予防の5つの方法」から、今すぐ実践できる第2条：日光を浴びることをピックアップしてご紹介します！✨
実は、太陽の光を浴びるだけで、私たちの体にはこんなに嬉しい変化があるんです👇
🌈 日光浴のすごいメリット2選
1️⃣ **免疫力が桁違いにアップ！**💪 日光を浴びると体内で「ビタミンD」が作られます。
ある実験では、紫外線を浴びた子供たちの風邪発症率が**66％もダウン！**📉
インフルエンザなどのリスクも16％低下するという報告も。 まさに天然のワクチンですね！✨
2️⃣ **今夜の「快眠」を予約できる！**😴 朝に太陽の光を浴びると、夜の睡眠を支える「メラトニン」が作られます。 ぐっすり眠ることは、免疫力アップの基本中の基本です。
💡 どうやって浴びればいいの？
時間は？：1日たったの15分程度でOK！⏰
どこに？：顔と手にしっかり当てましょう☀️
できない時は？：無理せずビタミンDのサプリメントを賢く活用してくださいね💊
忙しい毎日ですが、朝のコーヒータイムや休憩時間に、ぜひ「お日様」を味方につけてみませんか？😊
お読みいただきありがとうございました！ 皆様の健やかな毎日を応援しております。🙇♂️🙇♀️
健康プラザパルでは、ビタミンDが豊富なこちらの商品をおすすめしてます😄
驚きのビタミンD含有量！キノコの中でもダントツ！
天日干し乾燥花びら茸🍄
■ 次回予告 ✉️
“5つの方法” 第3条：免疫力の維持とがん抑制遺伝子を活性化する酪酸菌の摂取☀️😊
お楽しみに！🤗
おすすめショップ🙆♂️
■THOR.CRAFT
米ぬかはスーパーフードとも言われ、食物繊維が豊富でビタミンミネラルそんな栄養がぎっしりと詰まっています。
毎日の食事にプラスすることで、バランスがとれ腸内環境が整います。
■日本伝統文化推進機構
各地での公演や国内外に向けたオンライン発信を通じて、年齢や国籍を超えて多くの人々に感動と気づきを届けていきます。
■健康の森
＊＊14,000種類の菌を含有する「スラリー菌」を配合！
大豆発酵由来の「スラリー菌」は健康や美を意識している方、食生活を整えたいと考えている方にお勧めのサポートアイテムです！＊＊
■田中屋
田中屋セレクトは…日々をいきいきと過ごすための
“健やかさとやすらぎ”をお届けします。
確かな品質、シンプルなご提案。
自分らしく、しなやかに生きるための静かな力を
あなたへ。
■A・K COSMETICS
最新の美容成分をリヴァリー独自の配合で仕上げた進化型のフェイスマスク。
美容業界で注目を集める美容成分「CICA」や「NMN」などを中心に、「ヒト脂肪細胞順化培養液」「ヒト神経幹細胞順化培養液」「EGF」といった最先端のエイジングケア成分を配合。
肌にピッタリと密着するマスクから成分が肌 ※へ浸透し、しっとり潤う極上の素肌へと導きます。
※角質層まで
■HDC
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