こんにちは、imacocoです。
メールマガジンをお届けいたします。

12/21～1/4は『冬至』。
クリスマスモードで光のきらめきで街がいろどられる頃になりました。
同時に年末、あっという間ですね。

少し前、12月20日は新月。
新月はデトックスとリセットのタイミング。

そして12月22日は冬至。
一年でいちばん夜が長く、
ここから少しずつ、また日が長くなっていく節目の日。
陰が極まり、陽が生まれはじめる
「一陽来復（いちようらいふく）」の日、
古くからこの日は、
柚子湯に入り邪気を払い、心身を清める大切な日とされてきました。

今年を静かに振り返り、
手放す準備を整えるのにぴったりな流れです。

そして2025年は、数秘学的にも
「デトックス」がテーマの年。
大きなことをしなくても大丈夫。
まずは環境から、少しずつ。

・いらなくなったものを思いきって手放す
・窓やガラスを磨いて、光を通す
・目に入る景色をすっきりさせる

そんな小さな行動が、
不思議と心の中まで軽くしてくれます。

今年2025年は、数秘学的にも いつもの年末とは意味合いが違うのです。
これまでの流れを終え、新しい扉を開くとき。
まだ使うかもしれないし、また次でいいや…はやめて、
今やらずして　いつやるのか。「また今度」はやってこない、ですよね。
私も、ずっと手放せなかった大切なものを
「ありがとう」と、ひとつ手放しました。
するとなんだかもっと捨てられる気がしてきました。
年末まで、これまで握りしめていた様々なものに感謝を告げて
どんどん身軽になろうと思います。

この時期は柚子・かぼちゃの色。
やさしい黄色や、ぬくもりのある橙色は、
冷えた心と身体に“陽”を灯してくれる色です。

香りのおすすめは、ユーカリとパチュリ。
ユーカリは、呼吸を深く澄ませ、
不要なものを外へと流すサポートを。
パチュリは、足元をどっしりと安定させ、
「いま、ここ」に戻してくれる香りです。

お子さんが冬休みに入ると、
給食のありがたみが身に沁みる頃ではないでしょうか。
仕事おさめのために終わらせるもの終わらせないと！など、
イベントに、新年を迎える準備に、師走は大忙しですね。
心をなくすとかいて、"忙しい"、
心を置き去りにしてしまいませんように。
柚子湯に浸かるように、
この時期はどうぞご自身をあたたかく、丁寧に扱ってあげてくださいね。

残りわずかな今年の日々を使って、
少しずつ手放し、整えていく。
そうすることで、
新しい年のはじまりを
軽やかな心で迎えられるはずです。

またひとしずく、
あなたの日常に余白が生まれますように。

＜対面イベントのお知らせ＞
●五感deこころの調律ヨガ
日時：2026年1月9日（金）10:00-12:00
場所：＆アンパサンド様（新潟県新発田市新栄町2-2-3）いいじま歯科併設コミュニティサロン
無料駐車場あり
内容：12月のデトックスヨガに引き続き、2026年の新しい自分をセットしチューニングする時間。
からだの中心にあるエネルギースポットを意識したポーズ、音のマインドフルネス瞑想と、大の字で寝ころんでのポーズ。
あなたをチューニングする五感をつかった時間。からだのかたさは関係なし。
色・香・音・味・感触。フィットネス系ヨガではなく、しずかな時間メインのimacocoスペシャルヨガタイムです。
滋賀県のローチョコレートのお店HaretoKeto様の調律ショコラをカカオドリンクと一緒に意図して味わいましょう。
費用：モニター価格1,500円
※要事前申込、残席3（12/21現在）
お申込はコチラ：https://forms.gle/ouYxQaGu6DJeDZD38
※ヨガマット・ブランケット・あたたかい飲み物をご持参ください
※ヨガウエアは不要、あたたかく動きやすい服装でご参加ください

＜オンラインイベント＞
●心の下敷きさん無料体験ワークショップ
日時：2026年1月30日（金）21:00-22:00
方法：オンラインZoom
無料
※心の下敷きさんをお持ちの方
※何度でも参加OK
※開催者はmiyukiさん（心の下敷きさん本部）です。imacocoは心の下敷きさん公式サポーターとして本イベントをお知らせいたします。
詳細：https://shitajikisan202601.peatix.com/
こどもだけでなくおとなの心にも寄り添う文房具の下敷きです。
NVC（非暴力）コミュニケーションをもっと身近に。
ひらがなで書かれた感情とニーズ
かわいくてカラフルな感情キャラクター
共感と寄り添いで、”子育て”もぐっと楽になります。
＼　心の下敷きさん・心の交換日記さんがほしい方へ　／
BASEオンラインショップからご購入いただけるようになりました。
https://shitajikisan.base.shop
新潟県の方は公式サポーターであるimacocoにいつでもご連絡ください。
心の下敷きさんinstagram：https://www.instagram.com/shitajikisan/

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アーユルヴェーダとヨガで女性/ママとキッズを健幸に。
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