【40代・50代からの人生リスタート通信】
こんにちは、菊地です。

ラジオ収録という 大きなイベントが終わって数日。
正直に言いますと、 ここ数日、心地よい疲れとともに
少しだけ「燃え尽き症候群」のようになっていました（笑）。

慣れない環境、 人前で話す緊張感、 そして、インタビュアー
として 神経を研ぎ澄ませた時間。

気が張っている時は動けるのですが、 終わってホッとすると、
ドッと疲れが出ることってありますよね。

40代・50代の私たちは、 責任感が強い世代。
「終わったから次！」 「休んでいる暇はない！」 と、
すぐに走り出そうとしてしまいがちです。

でも、車だって 急ブレーキの後に急発進したら
エンジンに負担がかかります。

大きな仕事を終えたあとや、 緊張するイベントのあとは、
あえて「何もしない時間」を スケジュールに入れてあげて
ください。

私も収録翌日は、 推しの動画を見ながら、ボーッとする
時間を持ちました。

「休むことも、仕事のうち」
「充電することも、前に進む一歩」
そう自分に言い聞かせて、 また少しずつ、日常のリズムに
戻していこうと思います。

あなたも、最近 「走りすぎ」ていませんか？
時々は、心のエンジンを休めてあげてくださいね。