おはようございます🌞
Double Beautyのツツミです。

毎週月曜に配信しているメルマガですが、
昨日は最後の配信設定まで進めておらず、、💦
今日になってしまいましたことをお詫び申し上げます🙇

さて！

先週は蒸し生姜のご案内をしましたが、
作ってみた方はいらっしゃいますか？

私はハチミツ漬けにして食べるのが好きです❤️

今回は、そのハチミツのお話です♪

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《本日のプチ薬膳美容》正しいハチミツの使い方
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ハチミツはお好きですか？

抗菌作用があり、古くから各国で食養生に使われてきたハチミツ。

薬膳的にも、
胃腸を整え（脾胃）、
肺やのどを潤し（肺）、
腸を潤して便通を良くする（大腸）働きがある。
とされています。

肌が乾燥しやすい冬には、積極的に摂りたいですね♪

そんなハチミツですが、選ぶ時に注意していただきたいことがあります！


一つ目は“純粋ハチミツ”を選ぶ。

精製したものは、加熱処理しているため、残念ながらほとんど栄養がありません。


二つ目は、瓶入りのものを選びましょう！

プラスチック容器やビニールで小分けにされているものは、
温度環境によっては環境ホルモンが溶け出している可能性があります。

因みに、ハチミツは60度以上でせっかくの酵素やビタミンが減少してしまいます。
加熱せずに食べるのがおすすめです！


三つ目、南半球のものを選びましょう。

南半球というと、ニュージーランドやオーストラリア、アルゼンチンなどがハチミツで有名ですね。
理由としては、農薬の使用が少ないからです。
北半球のものは、オーガニックと書かれていても、風にのって農薬の影響を受けている可能性があります。


いかがでしたか？

美容と健康にとっても便利なハチミツ。
是非、購入する際の参考にしてみてくださいね！

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