【40代・50代からの人生リスタート通信】
こんにちは、菊地です。

昨日のメルマガには、
早速あたたかい返信をいただき、
本当にありがとうございました。

さて、今日は少し
「言葉」についてお話ししませんか？
私たち世代の女性とお話ししていると、
本当によく出てくる言葉があります。

それは…
「ちゃんとやらなきゃ」
「〜すべき」
「〜ねばならない」
という言葉です。

・ご飯は手作りしなきゃ
・仕事は完璧にこなすべき
・弱音を吐いてはいけない

無意識のうちに、
自分自身をこの言葉で縛り付けて、
苦しくなってはいませんか？

実は、過去の私もそうでした。
「社労士なんだから、ちゃんとしなきゃ」
そう思って、自分の首を絞めていたんです。

もし、今日も
「〜しなきゃ」と思ってしまったら、
語尾を少しだけ変えてみてください。

「〜しなきゃ」ではなく、
「〜してもいいし、しなくてもいい」
そう呟くだけで、
脳は「選択肢があるんだ」と認識して、
心がフッと軽くなりますよ。

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