こんばんは🌝
Double Beautyのツツミです。

先週のメルマガではシナモンのお話を書きましたが、試してみた方はいらっしゃいますか？
まだの方は、是非試してみてくださいね❤️

さて、昨日12/7〜、
二十四節気では「大雪」に入りました。

文字からして寒そうですよね！
お住まいの地域の気温はいかがでしょうか？

私は昨日は息子のサッカーで一日外に居たのですが、
日向だと暖かいのに、
日陰の寒さといったら、、

すっかりダウンコートが手放せなくなりました😅

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《本日のプチ薬膳美容》生姜の使い分け
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体を温める食材と聞いて、何を思い浮かべられますか？

”生姜”
と答える方も多いはず。

では、生姜と一言で言っても、
種類によって効能が違うことはご存知ですか？

生の生姜は、冷えを追い出すために汗を出します。

乾燥生姜は、冷えを中に入れないように、主に体の表面を温めます。

そしてこの時期最も摂りたいのは
蒸し生姜です！

蒸し生姜は、その名の通り、生姜を蒸して乾燥させたもの。
体を芯から温める”ショウガオール”が豊富です🔥

蒸し生姜の作り方は簡単！
皮ごとスライスして30分ほど蒸しで蒸した後、
天日干しで1日または室内で1週間乾燥させるだけ♪
常温で3ヶ月ほど保存が可能です。

刻んで調味料を作ったり、
フードプロセッサーで粉末にすると、
飲み物やお菓子作り、
スープや麺類にもかけやすくて便利です☆

「自分で作るのはめんどくさいわー！」
という方は、
パウダーになっているものが売ってますので、
そちらをどうぞ❤️

蒸してあることで、生姜のツンとした辛味が和らぐので、生姜の辛味が苦手な人も食べやすいかもしれません☺️

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🔥手軽に温活🔥
蒸し金時生姜＋玄米・無臭ニンニク・ビートオリゴ糖
https://ec.tsuku2.jp/items/02151320010306?t=3&Ino=000020380100
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Double Beauty では、
エクソソームによる皮膚ケア×薬膳によるインナーケア×ヘッドセラピーによる血行促進で、
働く女性の"健康美"をサポートしています😊♾️

《12月のご予約空き状況》💆
21(土)、22(日)、24(水)、26(金)、30(火)、31（水）

1日1組限定ですので、お早めにご予約くださいね。

ご予約はこちらから↓
https://beauty.tsuku2.jp/salon/esthe/0000288724/plans

お役に立てれば幸いです🍀

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございます🙏