ダイエットサポート&美脚ウォーキング『ウェルネス美人塾』

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第7回 グータラしたいけど太りたくないよね

こんにちは
『食べて痩せたい』『自分を好きになりたい』『変わりたい』
という女性の願いを応援
ウェルネス美人ライフコンサルタントの柳澤希綺(やなぎさわまき)🍀です

無理な我慢や制限ではなく、心も身体もかろやかに整える方法をお伝えしています
“生涯、女をあきらめない”を合言葉に、一緒に輝いていきましょう💖

このメルマガにたどり着いてくださったあなたへ——
心からの「ようこそ」と「ありがとう」をお届けします

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急に寒くなった 
ただでさえ日頃も運動していないのにさらに動くのが億劫になるよね

まだまだ痩せる為には運動が必要と思っている人多いよね

身体を維持するためにはある程度身体を動かすことは必要
でも、痩せるための運動は最優先ではない

食べるもので出来ている私たちの身体
痩せるも太るも大事なのはこれ

『何を食べるか』

グータラしてても太らない食事をして太らない身体を作っていく

それを可能にするのが五行バランスダイエットのメソッドなのだ

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美味しいお食事をいただき、楽しい時間を楽しみましょう

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