🌟未来を引き寄せる“イメージ”のやり方
ポイントは、

リラックスして “未来の自分を先に体験する” こと。

これだけで潜在意識が書き換わり、

現実が動きやすくなります。

🔸【STEP1】まずリラックスする（ストーリー仕立てが効果的）


たとえば…

お天気の良いカフェでゆっくり体を休めている

お風呂上がりでホッとしている

好きな香りに包まれてリラックスしている



こんな 心がゆるむ場面 をイメージするだけで

潜在意識の扉がふわっと開きます。

🔸【STEP2】“未来の自分” を物語の中に登場させる


リラックスしたまま、こんなふうに続けます：

未来の私は、どんな表情をしている？

どこにいる？

どんな服？どんな気持ち？

どんな声のトーン？



大切なのは 「できている前提」でイメージすること。

🔸【STEP3】その未来から“逆算する”気持ちで、今の自分へメッセージを送る


未来のあなたは、きっとこう言っているはずです。

「大丈夫。今の積み重ねでちゃんとそこに行けるよ」

「焦らなくていい。続けていたら確実に変わるよ」

「あなたはもう、変化の途中にいるよ」



この 未来からの声を受け取ること が、潜在意識を書き換える最強ポイント！

🔸【STEP4】現実で“できる小さな一歩”を決める


イメージだけで終わらせないことが大事。



未来の自分がくれたメッセージをヒントに、

今日できる 3 分の行動

5分でできる片づけ

ひとつだけ決断すること



など、“小さくていいので行動” をセットにしてください。



未来のエネルギーが一気に現実化しやすくなります✨

🔶まとめ：今日からできるチェックリスト


✔ リラックスできるシーンを 10 秒で思い浮かべる

✔ ストーリーの中に未来の自分を登場させる

✔ 未来の自分が発している言葉を受け取る

✔ 今日できる小さなどれくらい？どのくらい？の一歩を決める

✔ 決めた行動をサクッとやる



“どれくらい？” “どのくらい？” という部分に数字を入れかた。
例）

月に 3 日 はゆっくり休める未来

朝 10 分 の余裕がある暮らし

毎月 5 万円 貯金できている未来

1 日 15 分 自分の時間を確保できている

1 週間に 2 回、好きなことに時間を使える



👉 ポイント

数字は「多すぎない・少なすぎない」、自分が心地よい量でOK！



ぜひ、寝る前や朝の隙間時間に試してみてくださいね🌙✨