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【田村美穂メルマガ】苦あれば楽あり
こんにちは。田村美穂です。
いつもメルマガをお読みいただき、
ありがとうございます。
寒さも本格的になり、温かい飲み物が恋しい季節になりましたね。
今年も早いもので、もうすぐ12月。
街はすっかりイルミネーションに彩られてクリスマスモードです。
最近、私たちの体と人生について改めて深く考える機会があり、
それは、「苦」に向きあい、そしてそれを「どうやって楽しむか」が、
未来の快適さや豊かさを決める鍵だと強く感じています。
それは、カラダにも通じることですので
皆さんにもシェアしたいと思います。
体の硬いところや、つりそうな箇所は、体が発するサインなんですね。
多くの場合、私たちは辛いこと(苦)を嫌がり
居心地の良い場所にとどまろうとして
動かしやすいところだけを動かそうとする傾向があります。
しかし、痛いけれどもそのサインに向き合い、
動かしていくことができれば、未来には快適さ（楽）が訪れます。
逆に、そこから逃げようとすると、
未来で「膝痛や腰痛」「むくみ」「冷え」などの不具合が生じてしまうのを
多くの人を見ていて強く感じています。
これは体のことだけでなく、人生全てにも当てはまります。
大切なのは、「苦しい」や「辛い」で終わらせず、
「どうやってそこを楽しむか」という脳の発想の転換が必要であり
この視点を持つことで、脳も活性化し人生は豊かになっていきます。
私たちがつい楽な方を選んでしまう理由の一つに、「慣れ」があります。
皆さんの多くは、自分の脳の感覚で「いつもの状態が真っすぐ(ニュートラル)だ」と思い込んでいます。
しかし実際には、右利きが多いことなどから、右にねじりやすかったり、
重心が右足に偏っていたりする人が多いのです。
この慣れ親しんだ「歪み」が自分にとっての居心地の良さとなり、
真ん中(本来正しい位置)に戻そうとすると
逆に「歪んでいる気がする」という違和感が生じます。
日本人には「いつも一緒がいい」という習性が強いため、
「変わることへの不安や怖さ」が根深いようですね。
私がよく、骨を使って説明しているのは、
体には「骨」という正しい指針がありますので、イメージしやすいからなんです。
例えば、太ももの骨はフランクフルトの棒のように
まっすぐ真ん中に入っているわけではなく、斜めに入っています。
この「斜めに入っているんだ!」と認識するだけで体の使い方は変わってくるはずなんですが、
斜めに入っている骨を「まっすぐだ」と思い込んで使ったり、
無意識の意識に気づいていないと
膝痛になったり、むくんだり、冷えたり、腰が痛くなったりといった不具合が起きてくるのです。
だからこそ、変わりたい、でも怖いと感じている方々へ、骨のことをお伝えしたいのです。
骨の知識を得て、体の真実と向き合うことで、
逆に「変わらないと怖い」と心から思うようになってもらいたいのです。
「苦あれば楽あり」とは、
今の苦しさから逃げずに体の声を聞き、未来を明るくするために「楽しむ」視点を持つということなのです。
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【予告】来年早々キックオフ！すきラボ入門講座のご案内
体の真実を知り、快適な体と未来を手に入れるための第一歩として、
「すきラボの入門講座」を来年キックオフする予定です。
• 開催時期: 来年早々、1月を目指しています
（1月が難しい場合は3月か4月）。
年明けにロケットスタートしたい方をサポートしたいと思っています。
• 形式: Zoomでのオンライン開催です。（アーカイブ（録画）も検討しています）
• 内容: 骨の正しい知識を深めることを中心に、
動きを入れて体で感じるワークショップを取り入れながら進行します。
• 時間: 2時間程度を予定しています。
長い時間は集中するのが難しいため、休憩やワークショップを挟みながら、集中して取り組める工夫をします。
この入門講座を通じて、ご自身の体と向き合い、
人生をさらに豊かにするヒントを見つけてもらいたいなと思っています。
詳細が決まり次第、改めてご案内させていただきますね。
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＜近日のイベントのお知らせ＞
◉11月26日（水）21時30分〜 22時30分
（オンラインzoomにて）
ボディメンテナンス施術体験者限定の
『美関節オンラインサロン』です。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/73108314312202
◉11月29日（土）10時〜 愛知 岡崎
ピラティスレッスンを開催しています。
13時から一年に一度の「カラダ・カフェ」を開催いたします！
お茶を飲みながら身体について語り合いましょう！
（秋の限定スィーツ 芋栗タルトがあります♡）
※ピラティスとは、骨格を意識しながら動いていくため
体の引き締めはもちろんのこと、インナーマッスルを鍛え
体全体のバランスを整えることで姿勢の改善や、
ダイエットにも効果的なんです。
会場は愛知県岡崎市
ホメオスタイル岡崎さんにて
https://www.homeostyle.com/
ご興味のある方はお問い合わせください
↓
https://www.bikansetu.com/
◉12月7日（日） 愛知 西尾 （骨の講座）
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◆＜パーソナルボディメンテナンス＞
11月29日（日) 愛知県 岡崎
12月5日（金）愛知県 名古屋
12月7日（日）愛知県 西尾
ご希望＆ご相談の方は、こちらまでご連絡ください。
※【パーソナルボディ メンテナンス希望】とメールください。
個別にご対応させていただきます。
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２本目「高級ハンガーって？」
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発行者：田村美穂（たむら みほ）
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（お問い合わせ）
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株式会社スマイルプロジェクト 代表取締役
一般社団法人 美関節研究所
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TEL:072-343-1934
営業時間:10:00～19:00
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