💖 自分を深く愛し、満たすためのワーク


今回ご紹介するワークは、「自分のために好きで包んであげる」ということに意識を向けるものです。

【好きで包んであげる】

このワークの目的は、「自分を大事にする」ことです。自分の好きなもので周囲を包むことは、
自分自身を大切にすることにつながります。

🌟 ワークを始める前の心構えとしてまず大切なのはこの意識です🔻

• 心が温まるもの、愛着を感じるものに目を向け、「好きなもので満たされている」という意識を持ちましょう。
• 自分を大事にすることは、自分の心を満たすものです。
• 自分の身を守るように、周囲を好きなもので包んでいきましょう。
• 少しずつでいいので、日常の中で「好き」を取り入れていきましょう。



✅ ワーク実践ステップ

1. ノートを、「好き」で埋め尽くします。
• 対象となる「好き」の例:
人、場所、食べ物、飲み物、勉強、目に見えないもの、趣味、色、動物、景色、スポーツ、
音楽、芸術、インテリア、ファッション、物、雰囲気、キャラクター、過ごし方など。
• ポイント: 好きなものが高くて買えない場合は、カタログを見るだけでも構いません。
感覚が戻っていない場合は、好きなものを検証しているだけでも大丈夫です。


2. ノートを付け足すように、日常で好きなものに意識を向け「好き」を味わって過ごします。
• 日常の中で「好き」を見つけ、その感覚を意識的に味わいましょう。


3. 「好き」でないものを感謝して手放します。
• あなたのエネルギーを奪ったり、心地よくないと感じるものを、感謝とともに手放しましょう。
蠍座新月の「リセット」の力を使って、古くて機能しなくなったものを壊し、再生させるのです。



今回はほなみんと蠍座新月のパワーを合わせたアウトプット内容となりました♪

『生き楽ノート』をお持ちの方はこちらの内容を書いてみて頂きたいです。
～第一章自分を知る～からスタートしてみてくださいね😊

お持ちでない方は一般のノートでも良いですし
是非この機会にこちらの沢口千寛ちゃんと制作した
(株)共生社の洗っても破れない耐洗紙でつくられた『生き楽ノート』からどうぞ💛
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