こんにちは、サロン‐結‐です🌿
朝晩の冷え込みが強まり、風邪やインフルエンザが気になる季節になってきましたね。

この時期に大切なのは、「免疫力の底上げ」。
免疫は、栄養・睡眠・運動のバランスが崩れるとすぐに低下してしまいます。

特に不足しやすいのが、ビタミン・ミネラル・抗酸化成分。
これらは免疫細胞の働きを支える“燃料”のような存在です。

🌿 アロマ活用術
・オンガード：季節の変わり目の健康維持に。
・LLVパック：ビタミン・ミネラル・オメガ3をバランスよく補給。
・植物ミネラル：不足しがちな微量栄養素をサポート。

これらを取り入れることで、体の“土台”がしっかり整います💪

💡 セルフケアの一言ヒント
・水分は「体重×30ml」を目安にこまめに摂る
・発酵食品を1日1品（納豆・味噌・ヨーグルトなど）
・就寝前はスマホを手放して深い眠りを🌙

小さな習慣でも、免疫力アップに大きくつながります。

「体調を崩しやすい」「疲れが取れにくい」と感じる方は、
セルフケア＋施術で冬を元気に乗り越えましょう❄️

👉 次回予告
「冷え対策と血流アップのセルフケア」をお届けします✨

🗓️11月イベント情報
・11/16（日）すくすくフェスタ出店。アロマスプレー作り
・11/19（水）Kidsroom あねもねイベント
・毎週（月）（水）（金）（土）セルフケア講座
・11/25（火）AM：タイプ別 子育てのコツ＆ライフプラン講座
　 PM：アロマヨガ
・11/26（水）アロマ講座×美肌スプレー in大阪

📲 詳細はInstagramへ
👉 @mai.d205