秋の土用が開けて立冬を迎えましたね。

冬将軍がいよいよやってきます。
毎年季節の変わり目には次シーズンに向けて
身体が負けないようにスパイス療法を念入りにしたりと用意周到な私です、、


先日、捨て活アドバイザーの方と知り合う機会があり、
衣替えを期にお部屋の一部の捨て活をサポートしてもらおうかと思っています。
捨て活ってご存知でしょうか。？

何かを手放すと、新しいものが入ってくる。

古いエネルギーは捨てて
新しいエネルギーをよびこむ　

というのは宇宙の法則で量子力学的にも証明されていること。

こういった話を私は今年に入り様々なところから耳にするようになり
きっと今の私に必要なことなのかなと思っています。＾＾

物を増やさないように気をつけているつもりが、いつもクローゼットがパンパンになる私・・
捨て活、体験してみてまたお知らせします📢

土用が明けるとまた新しい流れがやってくる。という季節の変わり目。

街は年末に向けてなんだかソワソワとしてきたような気がします。

~~~~~~~~乾燥シーズンのプチセルフケア~~~~~~~~~~~
ここから１２月くらいまでは乾燥シーズン！
セサミオイルが大活躍！

耳たぶ、耳穴、鼻の穴、喉、目の周り、下着の中🤫
乾燥しているな〜と思う箇所にはオイルケアを。
セサミオイル（太白ごま油で代用可）は温性質のオイルです。
一滴手に取り粘膜に塗ると乾燥からの不調を防ぐことができます🙆‍♀️
（※下着の中はフェムケア専用オイルを使ってくださいね）
喉　は、寝る前、朝起きて舌磨きをした後にオイルうがいをするとっても潤い気持ちが良いです◎

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さて、クラウドファンディングにご参加、応援いただきありがとうございます！！
まだまだ１１月いっぱいまで頑張ります！
来週からyoutubeに足トレ解説動画をお披露目予定です！！
まだ必要なものだかわからないわ・・？
という方は動画をみて実践してみてくださいね。

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クラウドファンディング
11/1ー11/30開催中
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《足裏体操日めくりカレンダー》
頑張りますので、応援していただけると嬉しいです！
https://camp-fire.jp/projects/889602/view

冬将軍の準備として、冷え症対策に大切な足ケア。
セルフ足つぼをして改めて足のスッキリ感を体験しています。