「それって真実？誰が決めたの？」

私たちは日々、
「こうあるべき」「これが正しい」と思い込んで生きています。
でもその“真実”は本当に自分のものですか？
それとも誰かに教えられたもの、
社会の常識でしょうか？


💡気づきのポイント
「それって本当？」と自分に問いかけてみよう。
思い込みやブロックは、「誰がそう決めたのか？」を見直すことで緩んでいきます。
何度も何度も問い直すことが大切。

一度ではなく、繰り返し自分の中で聞いてみることで、
本当の自分の声が聞こえてきます。
「いつからそう思っていたの？」を探る。
子どもの頃の体験や、親・先生などの言葉から来ている場合もあります。

　誰かの価値観を、自分の真実として生きていないか振り返ってみましょう。
「自分で選び直す」ことができる。
今までは無意識の選択でも、これからは“自分の意思”で選び直せます。
それが「本当の自分を生きる」第一歩になります。


🌱実践ワーク
何か気持ちがモヤッとした時に、
　「それって真実？」「誰がそう決めたの？」と自分に聞く。
出てきた答えをノートに書き出してみる。
書くことで客観的に見えてきます。


✨まとめ
思い込みを外す鍵は、
「自分の中の“当たり前”を疑うこと」。
誰かが決めた価値観から自由になると、
心が軽くなり、あなた本来の輝きが戻ってきます🌈



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