皆さま　こんにちは！

ユアライフステージ　ナースKOKOです。

皆さまお元気にお過ごしでしょうか？

秋にも花粉症があるって知ってましたか？

「花粉症＝春」というイメージを持つ方は多いのではないでしょうか？

春の花粉症は、スギやヒノキの花粉が代表的なアレルゲンで、多くの人が症状に悩まされています。しかし、実は秋にも花粉症が存在します。

くしゃみや鼻水、咳などの症状が出ても「風邪かな？」と見過ごしてしまいがちです。実際、風邪が長引いてると思っていたら、原因は秋の花粉だった…かもしれませんね。

＜秋の花粉症とは＞

秋に飛散する花粉の主な原因は、野草や雑草などの草本植物です。特に代表的な植物を上げておきます。

ブタクサ（キク科）

秋の花粉症の最も代表的な植物です。道端や空き地などに多く生えています。花粉の粒子が小さく、気管支にまで入りやすいため、呼吸器系の症状を引き起こすこともあります。

ヨモギ（キク科）

ブタクサと同様、身近な場所に多く自生しています。

カナムグラ（アサ科）

主に河川敷やフェンス沿いなどに生える植物です。ツル状の植物で、秋になると一気に花粉を飛ばします。

春の花粉症との違い

春の花粉症は主にスギやヒノキなどの樹木の花粉が原因となりますが、秋の花粉症は草本植物が主な原因です。

＜花粉の飛散時期とピーク＞

秋の花粉症の飛散時期は、地域によって差がありますが、一般的に8月下旬から10月中旬がピークとなります。

ブタクサやヨモギは8月の終わり頃から花粉を飛ばし始め、9月中旬〜下旬にピークを迎えます。カナムグラはやや遅れて9月中旬から10月頃がピークとなります。

気温や降水量、台風などの天候の影響で、花粉の飛散時期は微妙に前後します。

秋の花粉症は、地域や天候により違いが生じます。

今年は猛暑の関係で、飛散が多いとの予測とか・・・。

＜秋花粉の主な症状＞

秋の花粉症でも、春と同様の基本的なアレルギー症状が見られます。

　◇くしゃみ（連続して出る）、鼻づまり

　◇ 透明でさらさらした鼻水

　◇目のかゆみや充血

＜呼吸器系の症状＞

秋の花粉は、気道の奥まで入りやすい粒子であることが特徴です。そのため、こんな呼吸器系の症状に注意しましょう！！

　◇乾いた咳が続く

　◇喘息のような発作が起きる

　◇長引く 喉の違和感

　◇ 息苦しさや胸の圧迫感

＜秋の花粉症対策＞

日常生活でできる対策

秋の花粉にさらされないための工夫を、日常に取り入れましょう。

    ◇マスクや花粉対策、メガネ、ゴーグルの着用

　◇ 毛の多い衣類やウール素材を避ける（花粉が付きやすいため）

　◇ 帰宅後すぐに洗顔・うがい・鼻うがい

　◇ 空気清浄機で室内環境を整える

さらに、秋の花粉ならではの対策としては、原因となる草木に近づかないことがポイントです。

樹木が中心となる春と比べて、草木が中心となる秋の花粉は、背が低い分飛散する範囲が狭くなります。

河川敷や公園、空き地など、雑草がよく生えている場所は、できるだけさけましょう！

秋は行楽シーズンでもあるため、うっかり近づいてしまうこともあるので注意しましょう。

また、自宅の敷地内に生えている場合は、花を咲かせる前に除草しておくと良いでしょう！！

＜対処方法＞

症状が強い・長引くときは、耳鼻科を受診しましょう！！

放置していると、喘息や副鼻腔炎に進行するリスクもあります。

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