こんにちは!!鍼灸こはりの小野です🌷
朝晩は少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じる季節になりましたね。
夏の疲れが出やすく、体調を崩しやすい時期でもあります。

・なんとなくだるい
・眠りが浅い
・乾燥が気になる
・月経痛がいつもより重たい

そんなサインが出ていたら、体が「休みたい」と教えてくれている合図かもしれません💦

東洋医学では「秋は肺をいたわる季節」と言われます。
深呼吸を意識したり、温かい飲み物で内臓を冷やさないことが養生の第一歩です。

鍼灸こはりでは、季節に合わせた鍼灸やよもぎ蒸しで、お体をやさしく整えていきます。
ご自身の体調を見直すきっかけになれば嬉しいです☺️

この時期おすすめのツボ⭐️
・復溜（ふくりゅう）
内くるぶしから指3番分上、アキレス腱のキワに位置します。
水分代謝/むくみ/お腹の張り/のぼせ/寝汗/足の冷え
などに効果的と言われています。
冷たいものをたくさん摂取した夏☀️
腎に繋がるツボをしっかり刺激し、水分代謝促していきましょう✨

9月もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️