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📩 Junの健康メルマガ Vol.２
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おはようございます。Junです。

最近SNSをきっかけに「薬の飲み方」について調べ始めました。
実は私は頭痛や歯痛があると、つらくてつい痛み止めを短い間隔で服用してしまっていました。
「早く効いてほしい！」という思いから、自己判断で飲んでいたのです。

でも調べてみると、これが腎臓に大きな負担をかけることがわかりました。
血液検査でクレアチニン値が気になっていたのですが、放置してしまうと腎不全 → 人工透析という未来につながる危険もあるそうです。

最近なんとなく

足のむくみがひどい

疲れやすい、疲れが取れにくい

と感じていたのも、もしかすると腎臓からのサインかもしれません。
「マッサージすればいいかな」「寝れば治るかな」と軽く考えていましたが、腎機能はいったん低下すると元に戻らないのだそうです。

どんなに運動や食事に気を付けていても、薬の知識がなければ身体を守れない。
これは本当に怖いと実感しました。

現在は抗アレルギー薬を毎日服用していますが、こちらもきちんと調べながら、正しい知識をもって付き合っていこうと思います。

📌 皆さんも「自己判断で薬を飲むことの怖さ」ぜひ意識してみてくださいね。

それでは、今日も健やかな一日を🍀
Junより