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【健康屋のひとりごと】心と体のストレス度をチェックしよう

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます!
てらお接骨院 院長:寺尾です。

当院に来られる方の中には
明らかにストレスかかってるなぁというサインが出ているのに
ご自身ではなかなか気づかれていない方がおられます。

そこで、
なにかとストレスが溜まりやすいこの時期に
一度チェックしてみましょう。

□寝つきが悪くなかなか眠れない
□夜中に何度も目が覚めてしまう
□めまい立ち眩みがする
□背中や腰に痛みやハリを感じる
□大好物を目の前にしても嬉しくない
□お腹が張ったり、痛くなる
□口内炎ができやすくなった
□じっとしていても息苦しさを感じる
□耳鳴りがする
□寝ても疲れが取れない
□首や肩の疲れが慢性的に続いている
□最近、風邪をひきやすい
□何をするにもやる気が湧かない
□人に会ったり話をするのがおっくう
□手足が冷える
□目覚めがスッキリしない
□頭が常にぼーっとしている
□すぐに目が疲れ、充血しやすい
□動悸がする
□胃がもたれる
□舌が白い
□喉の痛みが気になる
□手のひらに汗をかく
□鼻の調子が悪い
□ささいなことでイライラする

いかがでしたか?
いくつ当てはまりましたか?
5個以上当てはまった方は定期的な治療と原因に合わせた+α治療
10個以上の方は短期集中治療と原因に合わせた+α治療
が必須な状態です。

完全にぶっ壊れると数年かかってしまいますので、
早めに対処するようにしましょう!

【お知らせ】
院長診療は本日から通常通り行います。
院HPにリアルタイムではありませんが
空き状況をのせておりますので、
参考になさって下さい。

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